Carregando lista de academias
Tempo | RPM | Carga | Nível de esforço | |
---|---|---|---|---|
0' - 1' | 50-60 | 0 - 3 |
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Fácil |
1' - 2' | 61-70 | 4 - 7 |
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Moderado |
2' - 2'30" | 81-90 | 8 - 11 |
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Máximo |
2'30" - 3' | 61-70 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
3' - 3'30" | 81-90 | 8 - 11 |
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Máximo |
3'30" - 4' | 61-70 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
4' - 4'30" | 81-90 | 8 - 11 |
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Máximo |
4'30" - 5' | 61-70 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado Alto |
5' - 5'30" | 81-90 | 8 - 11 |
![]() |
Máximo |
5'30" - 6' | 61-70 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
6' - 7' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |
7' - 9' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
9' - 10' | 71-80 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado Alto |
10' - 11' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
11' - 11'40" | 71-80 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado Alto |
11'40" - 12' | 50-60 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado |
12' - 12'40" | 71-80 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado Alto |
12'40" - 13' | 50-60 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado |
13' - 13'40" | 71-80 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado Alto |
13'40" - 14' | 50-60 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado |
14' - 14'40" | 71-80 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
14'40" - 15' | 50-60 | 8 - 11 |
![]() |
Moderado |
15' - 16' | 50-60 | 0 - 3 |
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Fácil |
16' - 19' | 61-70 | 0 - 3 |
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Moderado |
19' - 20' | Acima de 91 | 4 - 7 |
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Máximo |
20' - 21' | 61-70 | 0 - 3 |
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Moderado |
21' - 21'40" | 81-90 | 8 - 11 |
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Máximo |
21'40" - 22' | 61-70 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
22' - 22'40" | 81-90 | 8 - 11 |
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Máximo |
22'40" - 23' | 61-70 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
23' - 23'40" | 81-90 | 8 - 11 |
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Máximo |
23'40" - 24' | 61-70 | 8 - 11 |
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Moderado Alto |
24' - 25' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |