Quer um exercício completo para dar um gás no seu treino? Vá de flexão de braço! Mas antes,...
Ele trabalha vários grupos musculares, gasta umas boas calorias e turbina o ganho de massa...
Dor no pescoço? Nem pensar! A professora e personal trainer Amanda Alencar dá as melhores dicas
Você pode até saber diferenciar os alimentos mais saudáveis e ter noção do que comer em cada...
Sem disposição para dar conta de todas as atividades do seu dia? Os responsáveis podem estar...
Você almoçou, parece satisfeito(a), mas ainda está "mentalmente faminto(a)". E agora?
Hidrate-se, cuide da alimentação e espante a preguiça
Treinar regularmente não é passe livre para passar horas sentado
Este site utiliza cookies para que você tenha a melhor experiência em nosso site. Consulte nossa política de privacidade.
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.
