Uma sequência montada especialmente para quem está começando
Especialistas explicam os benefícios da atividade e indicam um treino para os iniciantes
O burpee é um exercício, no mínimo, desafiador. Agachamento, flexão, pulo, tudo junto!
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Houve um agravamento no quadro do sedentarismo no Brasil
Entenda o que significa ser sedentário e as consequências disso para a sua saúde
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