spotify-filled video hand-liftsvg bike fitness free-lift hit parking spinning zumba arrow checked close facebook faq feed instagram lock menu spotify twitter youtube pin paper-plane search music snow-flake more cards list big-arrow check-circle location trainning long-arrow guy plan search-place user paper-cancelled wallet screen small-lift paper-list phone-faq printer document weight spot exercise-bike exercising-alone globe going-up receiving-award trash building hand-clicking facebook blog instagram twitter spotify matricula-01 ex-cliente-01 ex-cliente-01 ex-cliente-01 visa__ itau mastercard bradesco caixa_economica american_express santander santander hsbc hipercard diners-01 elo-(1) itau bradesco

Carregando...

Voltar

Body Balance

Um corpo saudável não é nada sem uma mente relaxada – os dois, aliás, precisam estar em sintonia e receber cuidados igualmente. Uma aula de Body Balance pode ajudar.

Escolha sua academia

  • Duração

    30/45 min

  • Objetivo

    Flexibilidade

  • Intensidade

    Moderado

Como é uma aula de Body Balance?

Um corpo saudável não é nada sem uma mente relaxada – os dois, aliás, precisam estar em sintonia e receber cuidados igualmente. Uma aula de Body Balance pode ajudar.

Por que fazer aula de Body Balance

Para melhorar seu corpo, sua mente e a sua vida! Os movimentos ajudam a ganhar força e flexibilidade enquanto aliviam o estresse, acalmando e relaxando. Essa sensação é duradoura: a aula de Body Balance te deixa com um bem-estar para encarar as outras atividades ao longo da semana. Outros benefícios são a diminuição da ansiedade, o aumento do equilíbrio, alívio e prevenção das dores e uma ajuda para moldar o corpo.

Procure a Smart Fit mais próxima de você!

Dê uma olhada na grade da programação e vem para a aula de Body Balance. Estamos te esperando!

Escolha sua academia Voltar