Encontre a academia mais próxima!
Venha treinar na maior rede de academias da América Latina
Os melhores equipamentos e infraestrutura com mensalidades acessíveis.
Experiência Smart Fit
Aulas e treinos exclusivos!
FITDANCE
-
Duração
45/60 min
-
Intensidade
Alta
Pra você manjar de todos os passinhos, as aulas de dança da Smart Fit são ministradas por professores licenciados pela FitDance.
Saiba Mais
Smart Cross
-
Duração
30 min
-
Intensidade
Alta
Emagrecimento com ganho de condicionamento físico em apenas 30 minutos? Esse é o Smart Cross, nosso treino de funcional coletivo de alta intensidade.
Saiba Mais
Body Combat
-
Duração
30/45 min
-
Intensidade
Alta
Karatê, Jiu-jitsu, Capoeira, Kung Fu e Taekwondo são algumas das inspirações para a aula de BodyCombat. Esse treino ainda trabalha todo o corpo.
Saiba MaisSmart Fit App:
Seu aliado nos treinos!
- Confira seu treino personalizado completo
- Veja a execução dos exercícios em vídeo
- Acompanhe o progresso de carga
- Acesse 60 treinos mesmo se não for nosso aluno
- Compre ou faça upgrade de plano
Conheça nossos produtos e serviços adicionais para você
Só na Smart há serviços e produtos para potencializar seus resultados
Smart Fit Body
Veja sua evolução corporal com nossa Bioimpedância
Acompanhe a evolução do seu corpo com os exames de bioimpedância
R$ 19,90
/mês
Saiba mais
Smart Fit Coach
Acompanhamento Personalizado de Treino
Treino on-line personalizado criado por um treinador.
R$ 39,90
/mês
12 meses de permanência
Saiba mais
Smart Fit Energy
Bebidas esportivas e energéticas em sabores
Bebidas esportivas para te ajudar antes, durante e depois do treino!
R$ 24,90
/mês
Saiba mais
Smart Fit News
Fique por dentro das melhores dicas de treino, nutrição e saúde
Como exercitar o joelho com segurança e fortalecer a articulação
Trabalhar essa articulação é fundamental para as atividades básicas do dia a dia e manter a qualidade de vida.
Tríceps máquina: guia para ativar cada cabeça e evoluir de verdade
Se você já passou pela seção de cabos da academia achando que qualquer puxada para baixo serve para treinar o tríceps, este guia é para você. Não porque você esteja fazendo algo errado, mas porque dá para fazer muito melhor. O tríceps é o maior músculo do braço e, quando bem treinado, transforma não só […]
Treino de glúteos: guia completo para ter um bumbum definido
Conheça treinos específicos para definir o bumbum
LPF: o que é esse protocolo, como funciona e mais
Se você já sentiu que treina, treina, treina e os resultados simplesmente não chegam do jeito que você esperava, provavelmente falta um elemento que a maioria das pessoas ignora: protocolo. Não é força de vontade. Não é intensidade. É método. O LPF (Lipo de Potência Feminina) é exatamente isso: um protocolo estruturado, baseado em evidências, […]
Como se alimentar bem no treino? 7 passos essenciais
Descubra o que fazer e o que evitar para ter resultados mais rápidos.
Como ter cintura fina? 6 hábitos que realmente funcionam
Siga esses passos para conquistar a cintura dos seus sonhos
Composição corporal: o que é, por que importa e como evoluir?
Você já viu duas pessoas com o mesmo peso na balança e corpos completamente diferentes? Ou já ficou estagnado nos números, mas percebeu que a calça estava mais folgada? Isso tem explicação, e ela passa longe da balança. O que realmente define como o seu corpo se parece, como ele performa e como você se […]
Como escolher uma academia? O guia para tomar a melhor decisão
Se você está pesquisando academias e se sentindo perdido entre tantas opções, preços e promessas, saiba que esse processo tem um caminho claro. Saber como escolher uma academia vai muito além de comparar mensalidades: trata-se de encontrar um espaço que se encaixe na sua rotina, mantenha sua motivação em alta e realmente contribua para a […]
Treino ABC: como montar a melhor divisão para seus resultados
O treino ABC é um formato de divisão de treino utilizado para trabalhar um grupo muscular por dia
Sedentarismo: como a falta de movimento afeta corpo e mente?
Entenda o que significa ser sedentário e as consequências disso para a sua saúde
