É pra dançar, é pra funcional, é pra tudo. É Smart Fit
Um montão de aulas e treinos exclusivos, pra você encontrar qual o seu jeito de ser Fit.
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Conheça nossos treinos exclusivos🔥!
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Duração
30 min
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Intensidade
Alta
Nosso exclusivo circuito de emagrecimento, intenso e com duração de 30 minutos é uma combinação de vários exercícios.
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Duração
30 min
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Intensidade
Alta
Emagrecimento com ganho de condicionamento físico em apenas 30 minutos? Esse é o Smart Cross, nosso treino de funcional coletivo de alta intensidade.
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Duração
30 min
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Intensidade
Alta
Um treino intervalado de alta intensidade que usa o peso do próprio corpo. Ideal pra quem busca resultados rápidos.
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Duração
45 min
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Intensidade
Moderada-Alta
O Smart Strong é um treino coletivo de hipertrofia, com foco em fortalecimento muscular, trabalho de força e resistência.
Saiba MaisConfira todas as nossas aulas coletivas🔥!
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Duração
45/60 min
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Intensidade
Alta
Pra você manjar de todos os passinhos, as aulas de dança da Smart Fit são ministradas por professores licenciados pela FitDance.
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Duração
30/45/60 min
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Intensidade
Alta
Adora remexer os quadris? Na Smart Fit, você tem aulas de Zumba com professores licenciados.
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Duração
30/45 min
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Intensidade
Alta
Karatê, Jiu-jitsu, Capoeira, Kung Fu e Taekwondo são algumas das inspirações para a aula de BodyCombat. Esse treino ainda trabalha todo o corpo.
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Duração
30/45 min
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Intensidade
Moderado
Inspirado na Yoga, com elementos do Tai Chi e do Pilates, é um treino com a função de melhorar não só o corpo, mas também a mente.
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Duração
30 min
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Intensidade
Moderado
Um treino intenso e eficiente, focado no condicionamento e força dos músculos abdominais, lombar e paravertebrais, ajudando na definição.
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Duração
30 min
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Intensidade
Baixa
Uma aula focada em exercícios de alongamento, flexibilidade e mobilidade articular, que alivia o stress e as dores do corpo.
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Duração
45 min
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Intensidade
Alta
O Smart Fight é um treino superlegal e diferente, ele mistura artes marciais com funcional e é ideal pra dar aquela variada no treino.
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Duração
45 min
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Intensidade
Alta
Perfeita para quem busca uma explosão de energia e diversão durante o treino, a Smart Bike oferece a combinação perfeita de intensidade e entretenimento.
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Duração
30 min
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Intensidade
Alta
Em busca de um treino que une movimento, diversão e queima calórica? O Workout foi desenvolvido pela FitDance exclusivamente para a Smart Fit, e é a opção ideal para quem busca uma experiência única, onde dança e condicionamento se encontram.
Saiba MaisCurtiu? vem treinar com a gente!
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