Nível
Todos os níveis. Você controla a intensidade dos golpes e acompanha no seu ritmo.
Body Combat
Socos, chutes e muita energia inspirados nas artes marciais. Você descarrega o estresse e melhora o preparo físico.
Socos, chutes e muita energia inspirados nas artes marciais. Você descarrega o estresse e melhora o preparo físico.
O Body Combat é inspirado em várias artes marciais — boxe, muay thai, karatê, kickboxing e mais. São golpes no ar, como socos, cotoveladas, chutes, saltos e agachamentos num treino intenso que melhora o condicionamento e ainda descarrega o estresse do dia. Força e foco que você leva da Smart pra vida.
Todos os níveis. Você controla a intensidade dos golpes e acompanha no seu ritmo.
Quem quer melhorar o condicionamento, ganhar energia e extravasar o estresse.
Nenhum equipamento. Só você e o peso do próprio corpo.
"Academia bem localizada, amplo espaço para treinar, professores atenciosos e equipamentos para diferentes tipos de treino. A grade de aulas também é bem variada. Top demais!"
Aluno Smart Fit
Unidade Carrefour Casa Verde
"Ambiente tranquilo, limpo, bons instrutores e aulas coletivas excelentes!"
Aluna Smart Fit
Unidade Parque São Domingos
"Academia ótima! Treino há 3 anos e amo, principalmente, as aulas coletivas!"
Aluna Smart Fit
Unidade Parque São Domingos
Consulte a grade de modalidades e horários das unidades mais próximas
FAQ
Não. O Body Combat é inspirado em artes marciais, mas todos os movimentos são feitos no ar, sem luta real e sem contato com outras pessoas. A proposta é entregar intensidade, coordenação e sensação de potência em um formato coletivo seguro.
Não precisa. A aula é conduzida para diferentes níveis, inclusive para quem nunca praticou movimentos inspirados em artes marciais. O professor demonstra as sequências e você acompanha dentro do seu ritmo, evoluindo com consistência.
Sim, a aula pode ajudar muito na sensação de extravasar. A combinação de música, cardio intenso e movimentos fortes direciona a energia acumulada para o treino, favorecendo foco, endorfina e sensação de alívio depois da prática.
Você pode consultar a grade direto na unidade e organizar sua rotina para escolher o melhor momento para treinar. Para começar sua jornada, confira os planos Smart Fit e veja qual opção combina melhor com seus objetivos.
É mais que fit.
É Smart Fit.