Nível
Todos os níveis. Coreografias acessíveis e fáceis de acompanhar, mesmo pra quem nunca dançou.
Treino Smart
Zumba
Ritmos latinos, coreografia fácil e muita energia: você queima calorias, melhora o condicionamento e ainda se diverte.
Treino Smart
Ritmos latinos, coreografia fácil e muita energia: você queima calorias, melhora o condicionamento e ainda se diverte.
A Zumba mistura ritmos latinos e internacionais — merengue, salsa, cumbia e reggaeton — com dinâmicas de ginástica. As coreografias são fáceis de acompanhar e feitas pra queimar calorias, elevar o condicionamento e transformar o treino em diversão, com uma energia que você leva da Smart pra vida.
Todos os níveis. Coreografias acessíveis e fáceis de acompanhar, mesmo pra quem nunca dançou.
Quem quer emagrecer, melhorar o condicionamento e treinar se divertindo.
Nenhum equipamento. Só você, a música e vontade de dançar.
"A aula de Zumba é maravilhosa! A professora tem uma energia surreal, além de muito carinho com as alunas."
Aluno Smart Fit
Unidade Carrefour Casa Verde
"Estrutura e atendimento nota 1000! O professor é maravilhoso e arrasa nas aulas de FitDance e Zumba."
Aluno Smart Fit
Unidade Atacadão Pacaembu
"A aula que mais amo é a de Zumba! Além de ser sensacional, a professora também é. Às vezes vou desanimada, mas ela consegue me animar com sua alegria contagiante!"
Aluno Smart Fit
Unidade Parque São Domingos
Consulte a grade de modalidades e horários das unidades mais próximas
FAQ
Não. A aula foi pensada para você se movimentar, não para performar. Os passos são conduzidos pelo professor e podem ser adaptados ao seu ritmo, principalmente nas primeiras experiências. Com o tempo, você ganha mais coordenação e segurança para acompanhar as sequências.
O gasto calórico varia conforme duração, intensidade, condicionamento físico e nível de participação. Por ser uma aula de cardio intensa e contínua, a Zumba pode gerar um consumo energético alto, especialmente quando você acompanha bem as músicas. O foco deve ser constância, evolução e prazer em se movimentar.
Sim. Como combina movimentos contínuos, variação de ritmo e estímulos de corpo inteiro, a aula contribui para melhorar o fôlego, a coordenação e a resistência. A evolução acontece aos poucos, conforme você participa com frequência e respeita seus limites.
Para saber encontrar aulas de Zumba perto de você, você pode entrar no site da Smart Fit, buscar a unidade mais próxima e consultar a grade de horários disponível na recepção.
É mais que fit.
É Smart Fit.