Carregando lista de academias
Tempo | RPM | Carga | Nível de esforço | |
---|---|---|---|---|
0' - 1' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |
1' - 3' | 61-70 | 0 - 3 |
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Moderado |
3' - 4' | 81-90 | 0 - 3 |
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Máximo |
4' - 6' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
6' - 7' | 81-90 | 4 - 7 |
![]() |
Máximo |
7' - 9' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |
9' - 10' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
10' - 11' | 81-90 | 4 - 7 |
![]() |
Máximo |
11' - 14' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
14' - 15' | 81-90 | 4 - 7 |
![]() |
Máximo |
15' - 16' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |
16' - 18' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
18' - 19' | 81-90 | 4 - 7 |
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Máximo |
19' - 20' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |
20' - 21' | 61-70 | 4 - 7 |
![]() |
Moderado |
21' - 22' | 81-90 | 4 - 7 |
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Máximo |
22' - 24' | 61-70 | 4 - 7 |
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Moderado |
24' - 25' | 50-60 | 0 - 3 |
![]() |
Fácil |