Aqui, independente do seu objetivo, seu treino é mais Smart do começo ao fim.
Modalidades e aulas exclusivas da Smart Fit, disponíveis apenas em nossas academias.
Direto no que importa: glúteo, perna e abdômen. Um treino que combina força e resistência pra definição de corpo que você sente rápido.
Fortalece de dentro pra fora. Trabalha a musculatura profunda, melhora postura, amplitude e prepara terreno pra evoluir em qualquer treino.
Ajuda na mobilidade e consciência corporal. Um momento pra alongar de verdade: o primeiro passo pro seu treino de sucesso.
Ritmo que a música comanda, energia que não para. Pedaladas, queima calórica e fortalecimento — tudo junto, no tempo certo.
Várias atividades, um só objetivo: performance completa. Trabalha o corpo todo e reduz o risco de lesões.
Resistência, hipertrofia e movimento de qualidade: musculação em grupo pra quem treina melhor acompanhado.
Um estilo pra cada energia do seu dia.
A música do momento, coreografia simples e gasto calórico de verdade. Um treino que também vai pra sua playlist favorita.
Aula de dança com intensidade de treino. Alterna ritmo alto e baixo pra trabalhar o corpo todo.
Ritmos latinos com coreografia fácil de pegar e aumentar sua disposição pra queimar caloria dançando.
Vários estilos, uma só aula. Coreografias que se adaptam ao seu nível, sempre com o condicionamento em primeiro lugar.
Movimentos de Boxe, Muay Thai, Capoeira e outras artes marciais em uma aula de ritmo intenso e alto gasto calórico.
Fortalece o corpo pra vida real. Melhora resistência, coordenação, força, flexibilidade e agilidade.
Ritmo no trampolim, pra ter alto gasto calórico com baixo impacto nas articulações.
Yoga, Tai Chi e Pilates numa aula só. Desafio pra corpo e mente e resultado em flexibilidade, equilíbrio e força.
Treino de força pra todos os grupos musculares, com resistência e tonificação em cada série.
Consulte as Smart Fits que possuem aulas especiais e comece a treinar hoje.
"Academia muito boa, com ótima estrutura e professores maravilhosos, sempre muito atenciosos com os alunos. Amo as aulas de dança! Transformou meu corpo e minha mente. Parabéns a todos os envolvidos!"
Aluno Smart Fit
Parque São Domingos
"Amplo espaço para treinar, professores atenciosos e equipamentos para diferentes tipos de treino. Uma grade variada de aulas com Zumba, FitDance, Core e o Alongamento que amamos! Top demais!"
Aluno Smart Fit
Unidade Carrefour Casa Verde
"A recepção é sempre muito atenciosa e simpática! As aulas coletivas são maravilhosas e divertidas. Super recomendo!"
Aluno Smart Fit
Unidade Vila Formosa
FAQ
A grade é dividida em treinos especiais Smart Fit que reúnem aulas com metodologia exclusiva da rede: Smart Shape, Smart Cross, Smart HIIT e Smart Strong. Além das aulas coletivas com opções clássicas para treinar em grupo: Zumba, Fitdance, Body Combat, Body Balance, Core e Alongamento.
Aulas de alta intensidade costumam ter o maior gasto calórico em média por sessão, especialmente para quem quer emagrecer. Já Zumba e Fitdance oferecem queima alta em formato dançante e leve. O gasto exato varia por peso, idade e intensidade do treino.
Sim. Todas as aulas coletivas e os treinos especiais Smart Fit estão inclusos nos planos da rede — sem custo adicional. A disponibilidade de aulas e horários varia por estrutura da unidade.
Para quem está começando, as opções mais acessíveis são Alongamento, Body Balance e Core, que trabalham mobilidade, equilíbrio e estabilização. Zumba também recebe iniciantes em boa parte das unidades. A recomendação final é conversar com o professor da unidade para uma orientação mais direcionada.
As aulas da Smart Fit seguem ordem de chegada. Confira a grade da sua academia diretamente na recepção.
Quem tem o Plano Black pode treinar em qualquer unidade no Brasil que tenha sala de ginástica. No Plano Smart ou Fit, o aluno tem acesso apenas à grade da unidade onde se matriculou.
A maioria das aulas tem 60 minutos. Modalidades de alta intensidade, como o Funcional ou Body Pump, costumam ter 30 a 45 minutos para concentrar volume e estímulo. A duração exata aparece no card de cada aula.
Sim. Cada unidade monta a grade conforme o público, a estrutura e a equipe local. A grade atualizada de cada academia fica disponível na recepção.
Para emagrecer: Smart Cross, Smart Shape e Body Combat. Para definição muscular: Smart Strong e treinos de musculação combinados. Para resistência cardiovascular: Smart Cross, Zumba, Fitdance. Para mobilidade e bem-estar: Body Balance, Smart Core, Alongamento. O ideal é avaliar com um professor qual faz mais sentido para sua rotina de treinos e objetivos.
É mais que fit.
É Smart Fit.