Dicas para perder peso na academia Saúde Dicas para perder peso na academia 3 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Esteira, bicicleta, abdominais… só isso basta para emagrecer? Ver mais
Pesos de academia: tipos e modelos para usar em casa Fitness Pesos de academia: tipos e modelos para usar em casa 2 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Os pesos de academia são quase um símbolo inerente da musculação e da atividade física Ver mais
Hipertrofia fora da academia: 5 passos essenciais Nutrição Hipertrofia fora da academia: 5 passos essenciais 3 min de leitura Atualizado em 29/07/2024 O processo de hipertrofia acontece com o combo de alimentação + treino, além de mais alguns hábitos que você pode aplicar no seu dia-a-dia. Ver mais
6 Especialistas que podem te ajudar a acelerar os resultados na academia Novidades 6 Especialistas que podem te ajudar a acelerar os resultados na academia 3 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Saiba quais profissionais você pode encontrar em um plano de saúde para te ajudar a melhorar o desempenho nos treinos dentro ou fora da academia! Ver mais
Como conciliar academia e artes marciais? Fitness Como conciliar academia e artes marciais? 4 min de leitura Atualizado em 21/12/2021 Saiba mais sobre um treinamento especial para quem pratica artes marciais e pode se desenvolver também na academia. Ver mais
Aula de FitDance em academia: como é e onde fazer Novidades Aula de FitDance em academia: como é e onde fazer 3 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Você conhece todos os benefícios que a dança traz pra sua saúde? Ver mais
Acessórios para turbinar o treino na academia ou em casa Fitness Acessórios para turbinar o treino na academia ou em casa 2 min de leitura Atualizado em 05/01/2022 Para variar (e dificultar) os exercícios, vem de elásticos, kettlebell, corda… Ver mais
Quais os melhores aparelhos para fazer exercícios cardio na academia? Fitness Quais os melhores aparelhos para fazer exercícios cardio na academia? 3 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Esteira, bicicleta ergométrica, transport… eles desenvolvem resistência física e torram calorias Ver mais
Smart Fit fecha compra da rede de academias Just Fit Novidades Smart Fit fecha compra da rede de academias Just Fit 2 min de leitura Atualizado em 05/02/2024 Com a aquisição, o Grupo Smart Fit passa a somar 923 unidades na América Latina; mudanças de layout e troca de bandeira de marca irão acontecer de forma gradativa Ver mais
Aula de abdominal em academia: como é e onde fazer Novidades Aula de abdominal em academia: como é e onde fazer 3 min de leitura Atualizado em 09/06/2025 Perfeita para complementar o treino e acelerar a definição dos músculos Ver mais
Aula de HIIT em academia: como é e onde fazer Novidades Aula de HIIT em academia: como é e onde fazer 3 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Curta duração, intensidade lá em cima e muuuitos benefícios para o corpo! Ver mais
3 aulas coletivas incríveis para fazer nas academias Smart Fit de Brasília (DF) Novidades 3 aulas coletivas incríveis para fazer nas academias Smart Fit de Brasília (DF) 3 min de leitura Atualizado em 16/04/2024 Treinar com a galera é sempre mais legal, não é? Pensando nisso, apresentamos 3 modalidades imperdíveis que estão disponíveis nas unidades da capital federal Ver mais