Você sabe o que são bons carboidratos e como incluí-los na dieta? Você sabe o que são bons carboidratos e como incluí-los na dieta? 2 min de leitura Atualizado em 15/04/2024 O time Smart Fit Nutri trouxe detalhes sobre o que são carboidratos bons, sua importância para a saúde e como encaixá-los na alimentação. Vem conferir. Ver mais
Você sabe o que é uma dieta hipocalórica? Você sabe o que é uma dieta hipocalórica? 3 min de leitura Atualizado em 29/08/2024 Venha conferir se a dieta hipocalórica é a certa para o seu objetivo com a ajuda do Smart Fit Nutri! Ver mais
Alimentos bons para baixar o colesterol: Dicas para uma vida mais saudável Alimentos bons para baixar o colesterol: Dicas para uma vida mais saudável 2 min de leitura Atualizado em 26/04/2024 O Smart Fit Nutri deu dicas de como baixar o colesterol ruim e aumentar o bom, afinal, ele é importante para o bom funcionamento do corpo Ver mais
7 dicas de alimentação para regular o intestino 7 dicas de alimentação para regular o intestino 3 min de leitura Atualizado em 11/03/2024 A sua saúde intestinal é fundamental para ter resultados na academia, confira agora 7 dicas para você regular o seu intestino de um jeito simples. Ver mais
O que é dieta sem glúten? O que é dieta sem glúten? 2 min de leitura Atualizado em 07/05/2024 A dieta sem glúten é indicada principalmente para pessoas com doença celíaca, o acompanhamento nutricional é de extrema importância para evitar os sintomas. Ver mais
Como ter uma ceia de Natal saudável Como ter uma ceia de Natal saudável 4 min de leitura Atualizado em 11/03/2024 O Natal é um momento para indulgências, mas não deixe que este seja o sinal verde para prejudicar sua saúde Ver mais
Ganho de massa magra: como saber se tenho que mudar a minha rotina para aumentar a musculatura? Ganho de massa magra: como saber se tenho que mudar a minha rotina para aumentar a musculatura? 3 min de leitura Atualizado em 01/02/2024 Treino, descanso e alimentação é a tríade do sucesso para quem tem este objetivo Ver mais
Dieta x reeducação alimentar: qual escolher? Dieta x reeducação alimentar: qual escolher? 4 min de leitura Atualizado em 29/05/2023 Descubra qual é a diferença e a melhor opção para você Ver mais
Treino intenso pode diminuir sua fome Treino intenso pode diminuir sua fome 3 min de leitura Atualizado em 19/08/2024 Novo estudo identificou uma possível ligação entre uma molécula produzida durante o exercício intenso e a redução do apetite Ver mais
O que é cetose e como funciona no organismo? O que é cetose e como funciona no organismo? 5 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 Esta é uma condição muito comum em quem segue dietas No Carb. Entenda se vale a pena. Ver mais
Alimentos alcalinos: o que são? Alimentos alcalinos: o que são? 3 min de leitura Atualizado em 09/01/2026 A ciência explica se eles influenciam a sua dieta Ver mais
Distribuir calorias igualmente entre refeições melhora a saúde cognitiva Distribuir calorias igualmente entre refeições melhora a saúde cognitiva 3 min de leitura Atualizado em 08/02/2023 Pular o café da manhã, por sua vez, piora rapidamente a saúde do cérebro Ver mais