Passo a passo do HIIT: o que é, benefícios e por que ele é aliado do emagrecimento Entre as vantagens estão a produção benéfica de hormônios e a aceleração do metabolismo
HIT e HIIT: treinos curtos e intensos para queimar calorias! Eles aceleram o metabolismo, reduzem a gordura corporal e melhoram a capacidade cardiorrespiratória. Prepare o fôlego!
Quais são os benefícios do HIIT, o treino intervalado de alta intensidade? Muito se ouve falar dele e há um motivo para isso. Veja aqui as vantagens e um treino para fazer em casa
Queime calorias no HIIT Queime calorias no HIIT Quando se trata de queimar calorias, todo mundo busca a melhor fórmula para queimar o máximo que conseguir.
HIIT: Defina seu corpo em 20 minutos Você sabia que a modalidade HIIT também é um treino funcional? Além de ajudar no processo de perda de peso e queima de gordura, as aulas do treinamento aeróbio intervalado de alta intensidade consistem em exercícios que você faz com o peso do próprio corpo. O treino, que tem duração máxima de 20 minutos, aumenta […]
Treinamento HIIT para emagrecer Você já deve ter visto os vídeos do HIIT passando na academia do BBB 2016, o treinamento virou moda e todo mundo quer saber como faz, não é? O HIIT (High Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade) é para quem quer eliminar peso e gordura de forma rápida. O treino tem foco em […]
Treinamento HIIT Tem vídeo novo no ar, no nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV! Para emagrecer e queimar gordura rapidamente, agora você pode fazer o HIIT (High Intensity Interval Training ou treinamento intervalado de alta intensidade) em casa, no trabalho, na academia, onde você quiser… Esse treino é feito pelos Brothers do Big Brother Brasil 2016. O HIIT é feito […]
Novos treinos – HIIT O HIIT é uma nova modalidade de treino que vem ganhando muito espaço entre as pessoas que praticam musculação. Nesta nossa rotina diária tão corrida, ele encaixou como uma luva! Além disso, um dos objetivos principais dele é a definição muscular e/ou o condicionamento físico. Veja na #SmartTV o que nossos colaboradores Adriano e Natália […]
Aula de HIIT em academia: como é e onde fazer Curta duração, intensidade lá em cima e muuuitos benefícios para o corpo!
