Por que mesmo pessoas saudáveis devem consultar um nutricionista
Você pode até saber diferenciar os alimentos mais saudáveis e ter noção do que comer em cada refeição do dia. Mas, todo mundo leva vantagem quando consulta um profissional da área
Por: Redação ● 30/07/2021
Você, fã de carteirinha do Smart Fit News, tomou nota de todas as dicas de nutrição que já publicamos. Também leu livro sobre o assunto, contou calorias, registrou no celular e costuma tomar a quantidade de água ideal todos os dias.
A verdade é que nunca foi tão fácil se informar sobre o que comer, afinal, conteúdos sobre alimentação saudável pipocam o tempo todo. O problema é que muita gente diz que não precisa do apoio de um nutricionista porque “já sabe” o que colocar ou não no prato. Spoiler: a maioria erra.
“Para se formar em Nutrição, o profissional passa de quatro a cinco anos na faculdade. Depois, para atuar na área, continua estudando e fazendo especializações. Ele é a pessoa certa para tirar todas as dúvidas sobre alimentação e criar dietas personalizadas, de acordo com o objetivo de cada paciente”, diz Luiza Schenker, do app de nutrição da Smart Fit Nutri.
Consultar um especialista da área deve ser parte da sua rotina de cuidados com a saúde – mesmo que você esteja com a imunidade tinindo e a forma física que deseja. A seguir, mostramos por que uma conversa com o nutricionista pode ser valiosa!
1. O nutricionista ajuda você a identificar e superar bloqueios
O especialista enxerga o comportamento alimentar de uma perspectiva diferente, mais técnica, e aponta o que não está funcionando. Sem contar que, eventualmente, é necessário ajustar detalhes e rever alguns alimentos do cardápio. Tem mais: “Para a dieta não ficar monótona, o nutricionista geralmente te dá uma série de opções para variar os pratos de um jeito assertivo”, diz Luiza.
2. Você não está sozinho(a)!
Ter ajuda profissional para definir e perseguir metas pode ser um bom motivador! O nutricionista está a postos para oferecer ajuda para que ninguém perca os objetivos de vista.
3. Sem gastos desnecessários
Você economiza tempo e dinheiro certificando-se de comprar os alimentos certos e investindo em ingredientes e ideias que realmente irão ajudar.
Dica!
O Smart Fit Nutri é o app de nutrição da Smart Fit. Nele, um time de nutricionistas está disponível todos os dias para consultas e também para tirar dúvidas – um apoio e tanto para você alcançar seu objetivo, seja emagrecer, ganhar massa muscular ou apenas melhorar a alimentação. Além disso, você recebe um cardápio personalizado, realiza exame de bioimpedância (que mostra sua porcentagem de gordura) e tem um acompanhamento especializado. Baixe o app e conheça os benefícios!
