Por que mesmo pessoas saudáveis devem consultar um nutricionista
Você pode até saber diferenciar os alimentos mais saudáveis e ter noção do que comer em cada refeição do dia. Mas, todo mundo leva vantagem quando consulta um profissional da área
Você, fã de carteirinha do Smart Fit News, tomou nota de todas as dicas de nutrição que já publicamos. Também leu livro sobre o assunto, contou calorias, registrou no celular e costuma tomar a quantidade de água ideal todos os dias.
A verdade é que nunca foi tão fácil se informar sobre o que comer, afinal, conteúdos sobre alimentação saudável pipocam o tempo todo. O problema é que muita gente diz que não precisa do apoio de um nutricionista porque “já sabe” o que colocar ou não no prato. Spoiler: a maioria erra.
“Para se formar em Nutrição, o profissional passa de quatro a cinco anos na faculdade. Depois, para atuar na área, continua estudando e fazendo especializações. Ele é a pessoa certa para tirar todas as dúvidas sobre alimentação e criar dietas personalizadas, de acordo com o objetivo de cada paciente”, diz Luiza Schenker, do app de nutrição da Smart Fit Nutri.
Consultar um especialista da área deve ser parte da sua rotina de cuidados com a saúde – mesmo que você esteja com a imunidade tinindo e a forma física que deseja. A seguir, mostramos por que uma conversa com o nutricionista pode ser valiosa!
1. O nutricionista ajuda você a identificar e superar bloqueios
O especialista enxerga o comportamento alimentar de uma perspectiva diferente, mais técnica, e aponta o que não está funcionando. Sem contar que, eventualmente, é necessário ajustar detalhes e rever alguns alimentos do cardápio. Tem mais: “Para a dieta não ficar monótona, o nutricionista geralmente te dá uma série de opções para variar os pratos de um jeito assertivo”, diz Luiza.
2. Você não está sozinho(a)!
Ter ajuda profissional para definir e perseguir metas pode ser um bom motivador! O nutricionista está a postos para oferecer ajuda para que ninguém perca os objetivos de vista.
3. Sem gastos desnecessários
Você economiza tempo e dinheiro certificando-se de comprar os alimentos certos e investindo em ingredientes e ideias que realmente irão ajudar.
Dica!
O Smart Fit Nutri é o app de nutrição da Smart Fit. Nele, um time de nutricionistas está disponível todos os dias para consultas e também para tirar dúvidas – um apoio e tanto para você alcançar seu objetivo, seja emagrecer, ganhar massa muscular ou apenas melhorar a alimentação. Além disso, você recebe um cardápio personalizado, realiza exame de bioimpedância (que mostra sua porcentagem de gordura) e tem um acompanhamento especializado. Baixe o app e conheça os benefícios!