Varíola do macaco: como se proteger?

Cuidados básicos de higiene na hora do treino são uma boa forma de se manter livre da doença

Por: Thais Szego

Quando estávamos começando a relaxar de todo o alarde causado pelo coronavírus, um novo vírus chegou para nos deixar preocupados, o mpox. Ele provoca um tipo de varíola que ficou popularmente conhecida como “varíola do macaco”, doença que leva a bolhas na pele que costumam ser acompanhadas por febre alta, linfonodos inchados, dores musculares, nas costas e fraqueza profunda.

Seu contágio acontece quando há contato com material contaminado, como roupa de cama e toalhas, ou de pele para pele. Na academia o risco é menor, mas algumas precauções são bem-vindas. “É interessante usar roupas que cubram mais o corpo. Preferir camisetas ao invés de tops, por exemplo. Quanto menos pele estiver exposta, melhor. E é importante não treinar com lesões de pele”, diz Karin Kuslevicius, infectologista do Hospital Beneficência Portuguesa, em São Paulo. Karin lembra também que é interessante limpar os aparelhos com álcool antes e depois do uso.

Cuidados em geral para evitar a varíola do macaco

Para manter a atividade física saudável em todos os aspectos é indicado não compartilhar acessórios de uso pessoal, como garrafinhas e toalhas, e sempre lavar as mãos após a atividade. Higienizar a garrafinha de água com muito cuidado, dando atenção aos locais de difícil acesso, como a rosca da tampa, não deixar o canudo exposto e nem o utensílio em locais quentes, como dentro do carro por muito tempo, o que favorece o desenvolvimento dos micróbios, também é essencial.

Se for tomar banho no vestiário, não abra mão do chinelo. Também não se esqueça de lavar as roupas utilizadas nos treinos diariamente e a sacola onde leva os utensílios ao menos uma vez por semana.

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