Smart nutri

Nutrição

Alimentos para diminuir a ansiedade

Pesquisas indicam que a alimentação adequada ajuda a gerenciar a ansiedade de forma natural

Carboidrato engorda ou é mais um mito das dietas?

Entenda o papel do carboidrato, os riscos de cortál-lo da dieta e como emagrecer com ele

Dicas de uma nutricionista para emagrecer de vez

Saiba como perder gordura de maneira definitiva e com saúde. Aprenda dicas com uma nutricionista expert e conquiste o corpo que sempre quis.

Porque comemos mais doce no inverno?

Entenda a sua fome e veja dicas para manter a alimentação mais saudável, mesmo nos dias mais frios.

Receitas de sopas e caldos para o inverno

Temperaturas mais baixas, refeição quentinha. Reunimos receitas de sopas e caldos fáceis de fazer em casa

Como driblar a vontade de doce

Algumas dicas podem ajudar a diminuir essa necessidade de açúcar