Preguiça de treinar? Saiba como vencer essa batalha Veja como virar a chave da motivação para voltar - ou começar - a se exercitar
Dicas de personal trainer para manter a motivação Nosso time de consultores compartilhou algumas dicas essenciais para você manter a motivação
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Exercícios para fazer em dupla! Treinar em dupla pode ser uma boa motivação para não perder o foco nas atividades físicas e nem na dieta! Um parceiro de treino pode tornar a academia mais prazerosa e assim, os resultados podem chegar mais rápido! Mas atenção, é importante ter um bom parceiro de treino, que incentive a não faltar na academia, […]
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