Motivação

Fitness

Preguiça de treinar? Saiba como vencer essa batalha

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Dicas de personal trainer para manter a motivação

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Exercícios para fazer em dupla!

Treinar em dupla pode ser uma boa motivação para não perder o foco nas atividades físicas e nem na dieta!  Um parceiro de treino pode tornar a academia mais prazerosa e assim, os resultados podem chegar mais rápido! Mas atenção, é importante ter um bom parceiro de treino, que incentive a não faltar na academia, […]