Categorias do fisiculturismo: um guia para entender as divisões

Você já viu atletas de fisiculturismo no palco e se perguntou por que alguns físicos são tão diferentes de outros? Entenda.

Por: Smart Fit

Imagine a cena: você está assistindo a uma competição de fisiculturismo e percebe que os atletas masculinos que sobem ao palco vestem bermudas, enquanto outros usam apenas sungas. No feminino, algumas competidoras apresentam músculos muito volumosos, e outras, um visual mais tonificado e sutil. Essas diferenças não são aleatórias.

O fisiculturismo competitivo é dividido em subcategorias:

• Femininas: physique, figure, wellness, bikini e fitness;
  
• Masculinas: physique e classic physique. 

Quais são as principais categorias do fisiculturismo masculino?

No universo masculino, as divisões valorizam diferentes aspectos do físico, como proporção, volume e definição. As mais conhecidas nos grandes palcos, como o Mr. Olympia, são:

Bodybuilding Open

Esta é a categoria mais tradicional e sem limite de peso. O objetivo aqui é atingir o máximo de desenvolvimento muscular possível, com extrema densidade e definição. O Fisiculturismo Masculino é uma das categorias profissionais que mais valoriza o volume e a massa muscular total do atleta.

É a divisão dos “gigantes”, onde o volume e a monstruosidade muscular são os principais critérios de avaliação.

Classic Physique

Como o nome sugere, a Classic Physique é uma homenagem à “era de ouro” do fisiculturismo, das décadas de 1970 e 1980. O foco está na estética, simetria e proporção, com uma cintura fina e ombros largos. Assim como o Fisiculturismo Open, a Classic Physique também está entre as divisões que mais valorizam o volume e a massa muscular total dos competidores.

Há um limite de peso baseado na altura do atleta para garantir que a harmonia prevaleça sobre o tamanho extremo.

Men’s Physique

A Men’s Physique busca um físico mais “praiano” e comercialmente viável. Os atletas competem de bermuda e são avaliados pela aparência do tronco, com ênfase no famoso “shape em V” (ombros largos e cintura fina). O volume muscular é moderado, e a presença de palco e o carisma são muito importantes.

212 Bodybuilding

Similar à categoria Open em termos de busca por volume e definição, a 212 tem um diferencial crucial: um limite de peso de 212 libras (aproximadamente 96 kg). Isso permite que atletas com estatura menor, mas com grande densidade muscular, tenham um espaço competitivo para brilhar.

E quais são as categorias do fisiculturismo feminino?

As divisões femininas também são diversas, celebrando diferentes níveis de muscularidade, tônus e feminilidade. As principais categorias são:

Bikini

A categoria Bikini valoriza um físico com baixo percentual de gordura, linhas harmoniosas e um leve tônus muscular, sem separações musculares profundas. A beleza, o carisma, o cabelo, a maquiagem e a presença de palco compõem a avaliação geral. É a categoria de entrada para muitas mulheres no esporte.

Wellness

Criada no Brasil, a Wellness tornou-se um fenômeno global. O foco principal está nos membros inferiores: glúteos e coxas com volume muscular expressivo, em desproporção com a parte superior do corpo, que deve ser mais delicada. A cintura fina é fundamental para criar a silhueta desejada.

Figure

A Figure exige um nível de desenvolvimento muscular maior que a Bikini. As atletas devem apresentar ombros largos, costas bem desenvolvidas e uma cintura estreita, formando um “X”. A definição muscular é mais aparente, com separações visíveis, mas sem a estriação profunda da categoria Bodybuilding.

Women’s Physique

Esta categoria é um intermediário entre a Figure e a Women’s Bodybuilding. As atletas têm um volume muscular significativo e uma definição clara. A Physique Feminino é outra categoria no nível profissional que prioriza o alto volume e a massa muscular total da atleta, junto às categorias masculinas mais volumosas.

As rotinas de poses são mais atléticas e coreografadas, permitindo que as competidoras mostrem seu físico de forma mais artística.

Women’s Bodybuilding

Assim como a Open masculina, esta é a categoria feminina que premia o máximo de desenvolvimento muscular. As atletas são avaliadas por volume, densidade, simetria e definição em todo o corpo, sem limites para o quão musculoso o físico pode ser, mantendo traços femininos. Esta divisão é o ápice da muscularidade feminina, sendo listada, ao lado do Fisiculturismo Masculino, como as divisões que mais valorizam a massa e o volume.

Existem outras categorias importantes?

Sim, o fisiculturismo é um esporte em constante evolução, com divisões que atendem a públicos e atletas específicos. Duas delas merecem destaque.

Wheelchair Bodybuilding

Esta categoria é dedicada a atletas cadeirantes e demonstra a inclusão e a força do esporte. A avaliação se concentra totalmente na musculatura da parte superior do corpo, como peitoral, costas, ombros, braços e abdômen. É uma prova inspiradora de superação e dedicação.

Fisiculturismo natural

Vale mencionar que existem federações focadas exclusivamente no fisiculturismo natural. Nessas competições, os atletas são submetidos a rigorosos testes antidoping para garantir que os físicos foram construídos sem o uso de esteroides anabolizantes ou outras substâncias para melhora de performance, segundo as regras da WADA (Agência Mundial Antidoping).