Respira e Vai

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EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. [NOVO] TREINO 17 - HIIT

Vem que vem que vem de HIIT. 30 min. que vão te ajudar - e muito! - no seu projeto fitness ?

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 16 - HIIT

O seu treino de hoje tá aqui! É um treino HIIT, ou seja, intenso, rápido e feito pra você suar a camisa

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 15 - HIIT

Pegue a sua garrafa de água, separa um espaço na sua casa e vamos pro treino de HIIT do dia!

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 14 - HIIT

Exercício rápido e intensos? Temos! Chega mais com a gente pra uma série de exercícios HIIT

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 13 - HIIT

Mais uma sequência do nosso super treino de HIIT pra você fazer na sua casa

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 12 - HIIT

Nesse vídeo, a meta é trabalhar todos os grupos musculares do corpo e não deixar você ficar parado em casa. Vamos?

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 11 - HIIT

Esse treino HIIT é feito especialmente pra manter o seu metabolismo acelerado: São três blocos de exercícios de alta intensidade pra você fazer na sua casa

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 10 - HIIT

Uma, não. Duas, também não. São TRÊS séries de exercícios do nosso treino HIIT. Tá preparado?

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 9 - HIIT

Bora pra mais uma supersérie de HIIT? Não se esqueça do aquecimento, pegue sua garrafa d'água e vem com a gente suar a camisa

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 8 - HIIT

Sequência rápida e intensa pra você não ficar parado, mesmo longe da academia. Bora pra mais um HIIT!

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 7 - HIIT

Treino dividido em três blocos que vão trabalhar todos os grupos musculares do seu corpo com exercícios de intensidade alta

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 6 - HIIT

Acelere o metabolismo e queime mais calorias com 30 min. de uma série intensa do nosso treino HIIT!

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 5 - HIIT

Três séries de exercícios com foco em fortalecer e secar o abdômen!

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. Treino 4 - HIIT

Treino para queimar calorias, definir os braços, tornear as pernas e secar a barriga

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 3 - HIIT

Exercício em casa por ser intenso e completo, sim. Se não tiver colchonete, basta usar uma toalha para fazer os exercícios no chão

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 2 - HIIT

30 segundos de exercício com 10 segundos de descanso. Um treino de 30 minutos pra te dar uma mãozinha no seu projeto fitness

EMAGRECIMENTO (30X10) - 30 min. TREINO 1 - HIIT

Um treino HIIT bem rápido e intenso que vai acelerar o seu metabolismo e te ajudar a queimar mais calorias