BIO PILATES

Mais uma modalidade em parceria com a Bio Ritmo: sejam bem-vindos ao BIO PILATES. Força, equilíbrio, respiração e controle em um treino só

Temos algumas opções para este treino, escolha a sua:

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Pilates no solo

Exercícios para você fazer utilizando apenas um colchonete e o peso do seu corpo. Caso não tenha um colchonete na sua casa, uma toalha resolve. O importante é treinar!

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PILATES COM A BOLA

Pega a sua bola suíça e vem com a gente para exercícios de pilates focados em melhorar a sua força e equilíbrio

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