BIO MASTER

Em parceria com a Bio Ritmo, trouxemos o programa de treino personalizado para alunos a partir de 60 anos, agora montado especialmente pra fazer diretamente da sua casa!

Temos algumas opções para este treino, escolha a sua:

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ALONGAMENTO

Selecionamos exercícios que estimulam os músculos, dando autonomia e independência para dar conta de todas as tarefas diárias e garantindo a qualidade de vida

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FORÇA

Treinos focados em dar autonomia ao aluno com o objetivo de estender a longevidade e enfrentar os fatores do evenlhecimento, fortalecendo os grupos musculares e prevenindo lesões

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