Treino de Abdominal

Afaste o sofá da sala e trabalhe todo o seu core com essas sequências de abdominais

Temos algumas opções para este treino, escolha a sua:

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INICIANTES

Tá com vontade de fazer abdominal e não sabe por onde começar? Essa sessão é pra você: Sequência pra você que é iniciante pra trabalhar o.. abdômen. Bora!

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INTERMEDIÁRIO

Se você já "zerou" os vídeos para iniciantes, chegou a hora de aumentar o nível! Vem com a gente pra uma série de exercícios abdominais que vão fortalecer ainda mais o core

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AVANÇADO

Chegou a hora de "trincar" de vez esse abdômen! Nessa sessão, escolhemos exercícios avançados pra você se desafiar quando o assunto é "abdominais". Preparado?

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