{"id":9459,"date":"2020-07-13T22:21:40","date_gmt":"2020-07-13T22:21:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=9459"},"modified":"2024-02-01T11:47:24","modified_gmt":"2024-02-01T14:47:24","slug":"5-motivos-para-ter-um-personal-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/fitness\/5-motivos-para-ter-um-personal-trainer\/","title":{"rendered":"5 motivos para ter um personal trainer"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea segue tudo \u00e0 risca, mas, ainda assim, n\u00e3o consegue alcan\u00e7ar a meta que estabeleceu? Sente que precisa de um empurr\u00e3ozinho para manter os treinos em dia? Ent\u00e3o, esse pode ser o momento de buscar por um personal trainer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 um personal trainer?<\/h2>\n\n\n\n

O personal trainer<\/strong> \u00e9 um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica que faz um atendimento de forma individualizada, de acordo com os objetivos de cada cliente. Esse treino pode ser realizado tanto em academia<\/a> quanto ao ar livre, dependendo das especifica\u00e7\u00f5es de cada pessoa. <\/p>\n\n\n\n

Qual a diferen\u00e7a de um personal trainer para um professor?<\/h2>\n\n\n\n

A proximidade do personal trainer<\/strong> com cada aluno \u00e9 maior. Consequentemente, o atendimento acaba sendo mais personalizado.<\/p>\n\n\n\n

Como escolher um personal?<\/h2>\n\n\n\n

Antes de mais nada, \u00e9 necess\u00e1rio estabelecer alguns crit\u00e9rios para tomar essa decis\u00e3o. Analisar o perfil do profissional e saber se ele tem a qualifica\u00e7\u00e3o adequada para os seus objetivos \u00e9 o primeiro passo para estabelecer esse relacionamento. Nesse sentido, a recomenda\u00e7\u00e3o de um amigo ou conhecido tamb\u00e9m pode te deixar mais confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Para a personal trainer <\/strong>Stephany Elaine Rodrigues, consultora do Smart Fit Coach<\/a>, essa primeira conversa tamb\u00e9m \u00e9 importante para tra\u00e7ar os objetivos do aluno: “O valor da hora por aula n\u00e3o \u00e9 o mais importante, mas saber se, o que o profissional diz, condiz com o que foi proposto\u201d.<\/p>\n\n\n

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\"Coach<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

5 motivos para ter um personal trainer<\/h2>\n\n\n\n

A professora e consultora do Smart Fit Coach<\/a> Amanda Silva lista 5 motivos para voc\u00ea contratar um personal trainer<\/strong>: <\/p>\n\n\n\n

1. Motiva\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n

Em primeiro lugar, ter algu\u00e9m para te incentivar e mostrar que voc\u00ea tem capacidade para atingir as suas metas pode fazer a diferen\u00e7a na rotina de treinos. <\/p>\n\n\n\n

2. Seguran\u00e7a na prescri\u00e7\u00e3o dos treinos<\/h3>\n\n\n\n

Principalmente se voc\u00ea possui algum tipo de limita\u00e7\u00e3o, um profissional que te conhece melhor e te acompanha diariamente ser\u00e1 mais assertivo e entender\u00e1 de forma mais clara como o seu corpo funciona.<\/p>\n\n\n\n

3. Acompanhamento do seu progresso<\/h3>\n\n\n\n

Depois de entender a sua necessidade e objetivo, o personal<\/strong> vai analisar o seu desenvolvimento e saber com precis\u00e3o quando – e como – mudar o seu treino<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

4. Efici\u00eancia para obter resultados<\/h3>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, o profissional com um olhar voltado para voc\u00ea – de maneira personalizada e individual – pode te ajudar a alcan\u00e7ar os seus objetivos com mais agilidade.<\/p>\n\n\n\n

5. Qualidade no atendimento<\/h3>\n\n\n\n

Por fim, para o personal trainer<\/strong>, o foco \u00e9 voc\u00ea. Com esse atendimento exclusivo, a qualidade na presta\u00e7\u00e3o do servi\u00e7o aumenta. Assim, somado aos demais fatores, o resultado ser\u00e1 muito mais eficaz. <\/p>\n\n\n\n

Dica extra!<\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m dessas dicas, voc\u00ea tamb\u00e9m pode contar com o Smart Fit Coach<\/a>, app que oferece um consultor online de treino, focado no seu objetivo e condicionamento f\u00edsico, para mais resultados, dentro da sua rotina. Conhe\u00e7a!<\/p>\n\n\n\n

Continue por aqui \ud83d\ude42<\/h2>\n\n\n\n