{"id":9078,"date":"2020-05-05T18:19:49","date_gmt":"2020-05-05T18:19:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=9078"},"modified":"2023-07-31T14:10:53","modified_gmt":"2023-07-31T17:10:53","slug":"como-lavar-as-maos-corretamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/saude\/como-lavar-as-maos-corretamente\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabe como lavar as m\u00e3os corretamente?"},"content":{"rendered":"\n

Dia 5 de maio \u00e9 o Dia Mundial de Higieniza\u00e7\u00e3o das M\u00e3os e, neste ano, em especial, esta data precisa – e muito – ser lembrada. Em meio \u00e0 pandemia no coronav\u00edrus, o simples ato de lavar as m\u00e3os corretamente pode salvar vidas. <\/p>\n\n\n\n

“A higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os \u00e9 o princ\u00edpio mais b\u00e1sico da biosseguran\u00e7a”, explica Anna Luiza Gryschek, professora doutora da Escola de Enfermagem da Universidade de S\u00e3o Paulo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 a lavagem de m\u00e3os que garante a seguran\u00e7a hospitalar, a fim de reduzir infec\u00e7\u00f5es. No entanto, hoje, precisa fazer parte da rotina de todas as pessoas para diminuir o cont\u00e1gio da COVID-19. <\/p>\n\n\n\n

“Com a lavagem de m\u00e3os e o uso de m\u00e1scaras, acredito que podemos reduzir muito a contamina\u00e7\u00e3o pelo novo coronav\u00edrus”, comenta a especialista. <\/p>\n\n\n\n\n\n

Lave as m\u00e3os com aten\u00e7\u00e3o <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m do passo a passo para garantir a higieniza\u00e7\u00e3o completa das m\u00e3os, \u00e9 importante ter em mente o tempo que precisamos dedicar a esse momento. A lavagem de m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o deve levar de 40 a 60 segundos. Agora, se for fazer uso de \u00e1lcool em gel a 70%, 20 segundos s\u00e3o suficientes. “O v\u00edrus tem uma camada externa lip\u00eddica (gordura) e esse tempo \u00e9 importante para emulsionar o sab\u00e3o com a \u00e1gua, espalhar em todas as partes das m\u00e3os e romper essa barreira de gordura”, explica Anna Luiza Gryschek. <\/p>\n\n\n\n

Punhos, no entanto, j\u00e1 s\u00e3o pontos mais “flex\u00edveis” da higieniza\u00e7\u00e3o. “O que n\u00f3s queremos enfatizar \u00e9 que as m\u00e3os fiquem bem limpas”, ressalta.<\/p>\n\n\n\n

Como lavar as m\u00e3os corretamente<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Veja como lavar as m\u00e3os corretamente nesse v\u00eddeo que a turma de Biosseguran\u00e7a da Escola de Enfermagem da USP preparou para o Dia Mundial de Higieniza\u00e7\u00e3o das M\u00e3os:<\/p>\n\n\n\n