{"id":7499,"date":"2020-02-28T14:00:45","date_gmt":"2020-02-28T14:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=7499"},"modified":"2026-01-09T19:11:07","modified_gmt":"2026-01-09T22:11:07","slug":"smart-fit-coach-app-exclusivo-treinos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/fitness\/smart-fit-coach-app-exclusivo-treinos\/","title":{"rendered":"Aplicativo Smart Fit: seu app exclusivo de treinos"},"content":{"rendered":"\n

Quer ficar conectado com o seu treino? Conhe\u00e7a as principais funcionalidades do aplicativo Smart Fit<\/strong> e d\u00ea adeus \u00e0 ficha de papel!<\/p>\n\n\n\n

Conhe\u00e7a o aplicativo da Smart Fit <\/h2>\n\n\n\n

O app gratuito de treino da Smart Fit<\/strong> foi criado com o objetivo de oferecer ainda mais qualidade, facilidade e conveni\u00eancia para todos os que querem manter a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica em dia e vivenciar uma melhor experi\u00eancia de treino na Smart Fit<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Avalia\u00e7\u00e3o Individual<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 sua primeira vez na academia? Bora falar com o professor! Ele vai te fazer algumas perguntinhas para ter uma ideia do seu hist\u00f3rico de atividade f\u00edsica e entender melhor quais s\u00e3o seus objetivos.<\/p>\n\n\n\n

Treino Personalizado<\/h2>\n\n\n\n

Logo depois do primeiro bate-papo, o professor montar\u00e1 um treino personalizado para te ajudar a alcan\u00e7ar o resultado desejado, sempre respeitando seus limites. Em seguida, \u00e9 s\u00f3 fazer o download do Smart Fit app <\/strong>na Play Store<\/a> ou no Apple Store<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Hora de suar a camisa com o aplicativo de treino da Smart Fit!<\/h2>\n\n\n\n
\"APP<\/a><\/figure>\n\n\n\n


Assim que o treino estiver na palma da sua m\u00e3o, \u00e9 s\u00f3 come\u00e7ar. Veja o n\u00famero de s\u00e9rie e repeti\u00e7\u00f5es que precisa fazer e escolha qual exerc\u00edcio executar primeiro. Quer mais facilidade? Anote a carga em cada aparelho e acompanhar a sua evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

V\u00eddeos explicativos<\/h2>\n\n\n\n


Al\u00e9m disso, no aplicativo de treino da Smart Fit <\/strong>voc\u00ea encontra v\u00eddeos explicativos da maioria dos exerc\u00edcios para te ajudar. Mas, n\u00e3o se esque\u00e7a, se surgir alguma dificuldade ao executar os exerc\u00edcios, fale com o seu professor, seja na academia, ou no pr\u00f3ximo bate-papo online<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Cron\u00f4metro para intervalo dos exerc\u00edcios<\/h2>\n\n\n\n

Aquela pausa no meio do exerc\u00edcio tamb\u00e9m \u00e9 importante, sabia? Por isso, o aplicativo Smart Fit<\/strong> conta com um cron\u00f4metro tamb\u00e9m nos intervalos dos exerc\u00edcios. Assim voc\u00ea sabe quanto tempo precisa descansar antes de uma nova s\u00e9rie.<\/p>\n\n\n\n

Bloco de notas pessoal para treinos<\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea tem um espa\u00e7o exclusivo para fazer anota\u00e7\u00f5es abaixo de cada exerc\u00edcio. Precisa anotar a altura do banco da cadeira flexora? Ou, quem sabe, escrever quantas repeti\u00e7\u00f5es conseguiu fazer em cada s\u00e9rie para se superar nos pr\u00f3ximos treinos? O bloco de notas est\u00e1 ali para isso: \u00e9 um espa\u00e7o que voc\u00ea pode alimentar com informa\u00e7\u00f5es valiosas sobre o seu treino para consultar mais tarde.<\/p>\n\n\n\n

Ah, s\u00f3 voc\u00ea pode acessar suas notas, viu?<\/p>\n\n\n\n

Avalie seu treino no aplicativo Smart Fit<\/h2>\n\n\n\n

Foi f\u00e1cil ou puxado? Pelo Smart Fit App<\/strong>, voc\u00ea tamb\u00e9m pode contar o que achou do seu treino. Assim, o professor consegue acompanhar seu desempenho e sua evolu\u00e7\u00e3o. E n\u00e3o precisa se preocupar, porque ele tamb\u00e9m avisa quando for hora de trocar o seu treino.<\/p>\n\n\n\n

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