{"id":709,"date":"2022-05-13T16:39:44","date_gmt":"2022-05-13T19:39:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sfnutri.com.br\/?p=709"},"modified":"2026-01-09T21:36:30","modified_gmt":"2026-01-10T00:36:30","slug":"melhores-opcoes-de-pizza-para-o-final-de-semana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/melhores-opcoes-de-pizza-para-o-final-de-semana\/","title":{"rendered":"Saiba qual pizza comer na dieta"},"content":{"rendered":"\n
Conhe\u00e7a o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit <\/h6><\/a>\n\n\n\n

Quem n\u00e3o ama pizza, n\u00e9? <\/p>\n\n\n<\/p>\n\n\n

Em uma sexta-feira ou s\u00e1bado \u00e0 noite, \u00e9 esperado o momento de poder ouvir ou dizer a frase \u201cvamos comer uma pizza?\u201d, seja com sua fam\u00edlia ou seu grupo de amigos. <\/p>\n\n\n\n

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No entanto, ao est\u00e1 em dieta, se tem um medo de comer at\u00e9 os nossos pratos preferidos. Neste post de hoje, vou te dar dicas de como escolher as melhores op\u00e7\u00f5es de pizza para comer.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 receoso para comer um peda\u00e7o de pizza, n\u00e3o fique. Existem alguns sabores, que n\u00e3o trazem malef\u00edcios para a sa\u00fade, ao contr\u00e1rio, alguns recheios at\u00e9 s\u00e3o ricos em nutrientes importantes para o nosso organismo.<\/p>\n\n\n\n

O segredo para consumir pizza na dieta est\u00e1 na escolha da massa e das coberturas. Os recheios da pizza podem ser pensados com verduras e legumes: abobrinha, r\u00facula, escarola e prote\u00ednas mais leves como o peito de frango e atum.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, quando se tem um contexto alimentar com consumo de cereais integrais, gr\u00e3os, frutas, legumes e verduras. <\/p>\n\n\n\n

Uma vez ou outra, que voc\u00ea decidir comer uma pizza, n\u00e3o ir\u00e1 botar para perder os seus resultados.<\/p>\n\n\n\n

Separei algumas op\u00e7\u00f5es de pizza que voc\u00ea pode consumir quando quiser uma refei\u00e7\u00e3o livre:<\/p>\n\n\n\n

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Vem treinar na Smart Fit<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Atum com cebola<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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O atum \u00e9 um peixe rico em \u00f4mega 3 que possui a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e pode contribuir para a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de triglic\u00e9rides, tem poucas calorias e ainda \u00e9 uma excelente fonte de prote\u00edna. A cebola cont\u00e9m quercetina, um flavonoide que possui a\u00e7\u00e3o antioxidante contra os radicais livres.<\/p>\n\n\n\n

\"Pizza<\/figure>\n\n\n\n

Marguerita<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Um cl\u00e1ssica bem consumida que possui poucas calorias. O queijo na sua composi\u00e7\u00e3o cont\u00e9m c\u00e1lcio e prote\u00ednas, e o tomate possui licopeno, um antioxidante que atua na prote\u00e7\u00e3o contra doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n

\"Pizza<\/figure>\n\n\n\n

Frango com requeij\u00e3o light<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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O peito de frango tem pouca gordura em sua composi\u00e7\u00e3o, por isso \u00e9 considerado uma prote\u00edna magra. O requeij\u00e3o \u00e9 fonte de c\u00e1lcio, cont\u00e9m vitaminas e possui menores quantidades de gorduras totais que outras op\u00e7\u00f5es de queijo, tendo a fatia poucas calorias.<\/p>\n\n\n\n

\"Pizza<\/figure>\n\n\n\n

Dica!<\/h2>\n\n\n\n

Quer ter uma dieta flex\u00edvel e personalizada, onde voc\u00ea pode comer uma pizza dentro da dieta?<\/p>\n\n\n\n

Com o Smart Fit Nutri<\/a> voc\u00ea pode! <\/p>\n\n\n\n

A sua nutricionista<\/a> pode montar uma dieta indicando quando \u00e9 melhor consumir e qual a quantidade ideal de acordo com o seu objetivo e rotina.<\/p>\n\n\n\n

Agende uma consulta agora e conquiste o corpo que sempre quis!<\/p>\n\n\n\n

Veja mais: <\/h2>\n\n\n\n
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Pizza saud\u00e1vel de br\u00f3colis<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Imagem<\/a>
Bebidas que causam desidrata\u00e7\u00e3o | Foto: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a>
Conhe\u00e7a o Smart Fit Nutri, o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n

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Se voc\u00ea est\u00e1 receoso para comer um peda\u00e7o de pizza, n\u00e3o fique. Saiba quais sabores n\u00e3o trazem malef\u00edcios para a sua sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24163,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1246],"tags":[1439,144,397,1440,1441,1442,1443],"class_list":["post-709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","tag-atum","tag-bem-estar","tag-emagrecimento","tag-frango-com-requeijao","tag-mussarela","tag-pizza","tag-refeicao-livre"],"acf":{"banner_imagem":25829,"banner_link":"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?utm_campaign=709&utm_medium=banner_25829&utm_source=news","banner_target":"_blank","cta":{"label":"QUERO EMAGRECER","link":"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?utm_campaign=709&utm_medium=cta_quero_emagrecer&utm_source=news","target":"_blank"}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=709"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45349,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709\/revisions\/45349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}