{"id":4895,"date":"2017-04-11T13:20:24","date_gmt":"2017-04-11T13:20:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=4895"},"modified":"2022-08-16T15:01:33","modified_gmt":"2022-08-16T18:01:33","slug":"receitas-pascoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/receitas-pascoa\/","title":{"rendered":"Receitas de P\u00e1scoa"},"content":{"rendered":"\n<a class=\"top_link\" href=\"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?utm_campaign=4895&#038;utm_medium=top_link&#038;utm_source=news\" rel=\"noopener\" style=\"        text-align: center;        color: #009b34;        text-decoration: underline;    \" target=\"_blank\"><h6 style=\"        margin: 20px 0 20px;    \">Conhe\u00e7a o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit    <\/h6><\/a>\n\n\n\n<p>A P\u00e1scoa est\u00e1 chegando e voc\u00ea s\u00f3 pensa em <a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/beneficios-do-chocolate\/\">chocolate<\/a>? Tudo bem, te perdoamos! Mas que tal preparar algumas <b>op\u00e7\u00f5es de doces bem gostosos e que podem ser mais saud\u00e1veis? <\/b>Assim voc\u00ea n\u00e3o sai da linha e n\u00e3o deixa de comer o que te d\u00e1 prazer!<\/p>\n\n\n<p><\/p><p><\/p>\n\n\n<p>Vamos \u00e0s sugest\u00f5es de receitas:<\/p>\n\n\n\n    <div class=\"square_banner\" style=\"width:300px;margin: 20px auto;\">      <a href=\"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?utm_campaign=4895&#038;utm_medium=square_banner_emagrecimento-4&#038;utm_source=news\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/emagrecimento-4.gif\">      <\/a>    <\/div>  \n\n\n\n<p><b>Bolo de Chocolate Fit\u00a0<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1 colher de sopa de \u00a0uvas passas<br\/>1 colher de sopa de damasco picado<br\/>4 colheres de sopa de leite de arroz ou am\u00eandoas<br\/>2 ovos<br\/>1 x\u00edcara e meia de ch\u00e1 de farinha sem gl\u00faten<br\/>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar demerara, de coco ou ado\u00e7ante<br\/>1 colher de sopa de \u00f3leo de coco<br\/>1 colher de sopa de cacau em p\u00f3<br\/>1 x\u00edcara de ch\u00e1 de prote\u00edna do soro do leite<br\/>Canela a gosto<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Deixe as frutas secas de molho no leite por cerca de 30 minutos e reserve. Coloque no liquidificador os ovos, o leite , a farinha, o a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante, o \u00f3leo de coco e o cacau. Despeje a massa em um recipiente e acrescente as frutas secas, a canela e o fermento. Misture devagar e coloque em forminhas de cupcake. Leve ao forno pr\u00e9-aquecido (180\u00baC) por cerca de 15 a 20 minutos. Se quiser enfeitar os bolinhos, coloque cerejas por cima.<br\/>\u00a0<br\/><b>Brigadeiro<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes p<b>ara o leite condensado<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de \u00e1gua<br\/>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de leite em p\u00f3 desnatado<br\/>\u00bd x\u00edcara (ch\u00e1) de ado\u00e7ante culin\u00e1rio<br\/>2 scoops de whey protein sabor baunilha<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes para <b>o brigadeiro<\/b><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Leite condensado proteico<br\/>2 colheres de sopa de cacau em p\u00f3<br\/>1 colher de sopa rasa de \u00f3leo de coco<br\/>Cacau ou castanhas trituradas para enrolar<\/p>\n\n\n\n<p><b>Modo de preparo<\/b><\/p>\n\n\n\n<p>Para fazer o leite condensado, voc\u00ea precisa ferver a \u00e1gua e coloc\u00e1-la no liquidificador com o ado\u00e7ante, o leite em p\u00f3 e o whey protein e bater por cinco minutos. Coloque a mistura em um recipiente e deixe na geladeira por duas horas. Depois, coloque-o em uma panela, adicione o cacau e o \u00f3leo de coco. Mexa at\u00e9 engrossar. Depois de pronto, deixe esfriar um pouco e leve \u00e0 geladeira para dar a consist\u00eancia e depois enrolar. Fa\u00e7a bolinhas e passe no cacau ou castanhas picadinhas.<br\/>\u00a0<br\/><b>Cocada proteica<\/b><\/p>\n\n\n\n<p><b>Ingredientes<\/b><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c1gua<br\/>50g de whey protein sabor baunilha ou chocolate<br\/>50g ou 4 colheres de sopa de aveia em flocos m\u00e9dios<br\/>1 pacote 50g de coco ralado em flocos finos (sem a\u00e7\u00facar)<br\/>1 pacote 50g de coco ralado em flocos grossos (sem a\u00e7\u00facar)<\/p>\n\n\n\n<p><b>Modo de preparo<\/b><\/p>\n\n\n\n<p>Coloque a aveia em uma panela e uma quantidade de \u00e1gua que a cubra. Leve ao fogo para cozinhar at\u00e9 quase secar a \u00e1gua (o ponto ideal \u00e9 quando ela vira &#8220;papa&#8221;). Tire do fogo, coloque o whey e os dois tipos de coco. Misture bem e fa\u00e7a bolinhas com a ajuda de duas colheres. Leve ao forno m\u00e9dio pr\u00e9-aquecido at\u00e9 as bolinhas ficarem bem douradas.<br\/>Pronto! Agora \u00e9 s\u00f3 aproveitar o feriado com docinhos deliciosos e leves! \ud83d\ude09<br\/>Voc\u00ea j\u00e1 faz sobremesas fit? Passe a receita pra gente!<br\/><\/p>\n\n\n<p><!-- \/wp:post-content --><!-- \/wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><!-- \/wp:paragraph --><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A P\u00e1scoa est\u00e1 chegando e voc\u00ea s\u00f3 pensa em chocolate? Tudo bem, te perdoamos! 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