{"id":45005,"date":"2025-12-07T17:23:15","date_gmt":"2025-12-07T20:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=45005"},"modified":"2026-03-27T15:57:10","modified_gmt":"2026-03-27T18:57:10","slug":"smart-nutri-ensina-chips-de-batata-doce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/smart-nutri-ensina-chips-de-batata-doce\/","title":{"rendered":"Smart Nutri Ensina: Chips de Batata-Doce"},"content":{"rendered":"\n

Bateu aquela vontade de comer uma batatinha frita, mas n\u00e3o est\u00e1 no seu dia livre? O Smart Fit Nutri<\/a> tem a solu\u00e7\u00e3o para n\u00e3o jacar<\/em>: chips de batata-doce para ser o seu lanche<\/a>, o carboidrato<\/a> da sua refei\u00e7\u00e3o, estar presente na mesa de petiscos e tamb\u00e9m ser uma possibilidade para a crian\u00e7ada.<\/p>\n\n\n\n

O chips batata doce \u00e9 uma excelente alternativa para um lanchinho mesmo na dieta, principalmente por ter um baixo \u00edndice glic\u00eamico, ser rica em fibras, pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio e vitaminas, como A, C e E, al\u00e9m do complexo B. Como o nosso chips de batata-doce n\u00e3o \u00e9 frito, voc\u00ea vai conseguir aproveitar os benef\u00edcios deste tub\u00e9rculo ao m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n

Comer sem culpa \u00e9 comer com prazer e pode deixar sua refei\u00e7\u00e3o at\u00e9 mais colorida: seu chips de batata doce pode ser feito com qualquer variedade da batata, que pode ser encontrada nas cores branca, roxa, laranja ou creme.<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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  • 1 unid. de batata-doce
    <\/li>\n\n\n\n
  • Sal a gosto
    <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Modo de preparo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Para cortar a batata em formato de chips, voc\u00ea pode utilizar um multiprocessador, um ralador ou, se desejar, cort\u00e1-la bem fininha com a faca.<\/p>\n\n\n\n

    Obs.: caso opte por utilizar a faca, tenha cuidado com as m\u00e3os.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Com as batatas j\u00e1 cortadas, adicione sal a gosto. Em uma forma, disponha as fatias separadamente e leve ao forno.<\/p>\n\n\n\n

    Informa\u00e7\u00e3o nutricional<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Os chips de batata-doce possuem 143 kcal por por\u00e7\u00e3o<\/strong>.
    Por\u00e7\u00e3o:<\/strong> 60 g
    Carboidratos:<\/strong> 85 g
    Prote\u00ednas:<\/strong> 0,7 g
    Gorduras:<\/strong> 12 g
    Fibras:<\/strong> 1,2 g<\/p>\n\n\n\n

    Mega f\u00e1cil, certo? \u00c9 a oportunidade de chamar as crian\u00e7as para ajudar a arrumar as batatinhas e misturar o sal. Dessa forma, elas se sentem estimuladas a comer algo diferente, al\u00e9m de participarem do preparo. Mas se a receita for pra voc\u00ea, \u00e9 s\u00f3 aproveitar!

    Se quiser acompanhar a receita em v\u00eddeo, \u00e9 s\u00f3 dar play:<\/p>\n\n\n\n

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