{"id":44636,"date":"2025-10-21T11:11:11","date_gmt":"2025-10-21T14:11:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=44636"},"modified":"2025-11-17T18:21:17","modified_gmt":"2025-11-17T21:21:17","slug":"como-aproveitar-a-black-friday","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/academia\/como-aproveitar-a-black-friday\/","title":{"rendered":"Como aproveitar a Black Friday para voltar a treinar?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Black Friday como Ponto de Recome\u00e7o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O dito popular quase universal \u201csegunda-feira eu come\u00e7o\u201d foi alterado para: &#8220;Na Black Friday da <a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.br\/academias\" title=\"\">Smart Fit<\/a>, eu come\u00e7o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Em Novembro voc\u00ea tem a oportunidade de tirar a sua roupa de academia do arm\u00e1rio e iniciar uma nova etapa da sua vida, uma nova vers\u00e3o de si mesmo.<\/p>\n\n\n\n<p>A Black Friday \u00e9 a oportunidade de come\u00e7ar ou de recome\u00e7ar o compromisso que fez consigo mesmo, em prol da sua sa\u00fade e qualidade de vida. E a\u00ed, vamos virar essa chave?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Por que a Black Friday \u00e9 ideal para retomar os treinos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Porque para iniciar ou reiniciar um h\u00e1bito \u00e9 necess\u00e1rio ter est\u00edmulos. Sair da zona de conforto ou desfazer padr\u00f5es vai al\u00e9m de ter apenas for\u00e7a de vontade. Em alguns casos, o desejo existe, mas o lado financeiro acaba se sobrepondo \u00e0s outras necessidades. As promo\u00e7\u00f5es da Black Friday entram como a oportunidade de fazer diferente, de se dar a chance de se reconhecer em uma nova vers\u00e3o de si mesmo.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O que vale a pena aproveitar as promo\u00e7\u00f5es?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A Black Friday \u00e9 a oportunidade perfeita para dar aquele impulso na sua rotina de treinos. Al\u00e9m dos descontos nos planos, muitas academias oferecem servi\u00e7os extras que ajudam voc\u00ea a manter o foco.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Planos com desconto;<\/li>\n\n\n\n<li> Aulas coletivas inclusas;<\/li>\n\n\n\n<li>Consultoria de treino e <a href=\"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?_gl=1%2A1ldjgoc%2A_gcl_aw%2AR0NMLjE3NTg2NTU4OTMuQ2p3S0NBandpc25HQmhBWEVpd0EwekVPUjJDZ0RhVnlJYTJpNFpnY1RsbWhGbVB2X2FqQUQ2RVRCXzZXRF9tQW5pN24yV3Y1bjAzeTF4b0MyZlVRQXZEX0J3RQ..%2A_gcl_au%2AMTA5MTIxNTYzOS4xNzU4NjU1ODky%2A_ga%2AMTQ2MzEzMjUxMi4xNzU4NTU5OTU3%2A_ga_BJP7473VFF%2AczE3NjE1Njk5NTQkbzQkZzEkdDE3NjE1NzA2MjIkajYwJGwwJGgw\">nutricionista on-line<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>Exames e monitoramento;<\/li>\n\n\n\n<li>Produtos e servi\u00e7os complementares.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dicas para escolher a melhor oferta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Antes de mergulhar nas promo\u00e7\u00f5es de Black Friday, defina bem os seus objetivos e o que deseja fazer para manter sua sa\u00fade e bem-estar;<\/li>\n\n\n\n<li>Analise a localiza\u00e7\u00e3o e veja a unidade Smart Fit mais pr\u00f3xima de voc\u00ea. <a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.br\/indique-um-ponto\" title=\"\">Caso n\u00e3o tenha<\/a>, nos envie uma mensagem, assim ficamos cientes sobre onde podemos atuar;<\/li>\n\n\n\n<li>Considere os benef\u00edcios extras, como servi\u00e7os de <a href=\"https:\/\/coach.smartfit.com\/br\">coach de treino<\/a>, nutricionista on-line, promo\u00e7\u00f5es de bebidas esportivas e exames de bioimped\u00e2ncia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como manter a motiva\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o desconto?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Depois de aproveitar a promo\u00e7\u00e3o e se matricular, como continuar treinando? A resposta est\u00e1 no que voc\u00ea sonhou para a sua vers\u00e3o do futuro \u2014 e n\u00e3o na matr\u00edcula feita.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Mesmo para quem j\u00e1 treina h\u00e1 muito tempo, \u00e9 normal ter dias sem tanta disposi\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 importante lembrar que para evoluir \u00e9 preciso ter comprometimento f\u00edsico e alimentar. Com persist\u00eancia e disciplina, seu corpo come\u00e7a a responder aos est\u00edmulos e, quanto mais consist\u00eancia, melhores ser\u00e3o os resultados.<br>O corpo responde bem quando damos a ele h\u00e1bito e rotina. A mente desliga, entrando em um estado de relaxamento que s\u00f3 o autocuidado pode proporcionar  \u2014 em contar a dose de <a href=\"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/saude\/o-que-e-endorfina\/\" title=\"Endorfina: entenda o que e \u00e9 como ela funciona em seu corpo\">endorfina<\/a> liberada pelo corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>A Black Friday pode ter acabado, mas o seu compromisso com voc\u00ea mesmo continua. Cada treino, cada escolha saud\u00e1vel, \u00e9 um passo para construir a sua melhor vers\u00e3o.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descontos que viram motiva\u00e7\u00e3o: descubra como usar as ofertas para dar o primeiro passo<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":44798,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1301],"tags":[],"class_list":["post-44636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia"],"acf":{"banner_imagem":"","banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"","link":"","target":"_blank"},"image_thumb_horizontal":"","image_thumb_vertical":"","image_carrosel":""},"aioseo_notices":[],"thumbnail_url":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Destaquebf2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44636"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44803,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44636\/revisions\/44803"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}