{"id":42684,"date":"2024-10-07T17:05:05","date_gmt":"2024-10-07T20:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=42684"},"modified":"2024-12-18T16:51:34","modified_gmt":"2024-12-18T19:51:34","slug":"bebidas-termogenicas-e-como-elas-ajudam-o-nosso-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/bebidas-termogenicas-e-como-elas-ajudam-o-nosso-corpo\/","title":{"rendered":"Bebidas termog\u00eanicas e como elas ajudam o nosso corpo"},"content":{"rendered":"\n

Se voc\u00ea j\u00e1 pesquisou m\u00e9todos para a perda de peso e como queimar gordura, talvez tenha ouvido falar dos termog\u00eanicos. Este campo de pesquisa existe desde a d\u00e9cada de 1930, quando uma equipe da Universidade de Stanford (Estados Unidos) descobriu que o metabolismo foi acelerado em at\u00e9 50% em pacientes que tomaram o suplemento.<\/p>\n\n\n\n

Desde ent\u00e3o, os suplementos termog\u00eanicos mudaram um pouco \u2014 os primeiros prot\u00f3tipos continham produtos qu\u00edmicos que levavam a alguns efeitos colaterais desagrad\u00e1veis. Agora, a maioria dos suplementos cont\u00eam ingredientes naturais projetados para aumentar a queima de energia, com outros benef\u00edcios que incluem maior foco e melhor clareza mental<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

A seguir, te contamos tudo que voc\u00ea precisa saber sobre suplementos termog\u00eanicos e os potenciais benef\u00edcios de sa\u00fade e bem-estar de tom\u00e1-los.<\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o termog\u00eanicos?<\/h2>\n\n\n\n

A palavra termog\u00eanico significa \u201cprodutor de calor\u201d. Quando o corpo produz calor, ele gasta energia e, portanto, queima calorias. Em teoria, quanto mais calorias voc\u00ea queima, mais r\u00e1pido voc\u00ea perde peso.<\/p>\n\n\n\n

Os suplementos termog\u00eanicos s\u00e3o normalmente compostos de diferentes ingredientes, todos ligados ao metabolismo e ao gasto cal\u00f3rico.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os principais ingredientes termog\u00eanicos?<\/h2>\n\n\n\n

Cafe\u00edna<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A cafe\u00edna aumenta o metabolismo ao desencadear a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como a adrenalina. Isso, por sua vez, aumenta sua frequ\u00eancia card\u00edaca e produ\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica, o que resulta na queima de mais calorias.<\/p>\n\n\n\n

Extrato de ch\u00e1 verde<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Enquanto a cafe\u00edna do ch\u00e1 estimula a libera\u00e7\u00e3o de adrenalina que aumenta o metabolismo, o galato de epigalocatequina (ativo mais abundante do ch\u00e1) tamb\u00e9m retarda a quebra da adrenalina, para que seu impacto seja amplificado.<\/p>\n\n\n\n

P\u00f3 de pimenta caiena<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O p\u00f3 de pimenta caiena cont\u00e9m capsaicina, que estimula a libera\u00e7\u00e3o de adrenalina \u2013 isso pode acelerar o metabolismo e fazer seu corpo queimar mais calorias. Este p\u00f3 picante tamb\u00e9m reduz o apetite.<\/p>\n\n\n\n

Pimenta-do-reino<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Estudos sugerem que a piperina, um composto encontrado na pimenta-do-reino, pode estimular a quebra de c\u00e9lulas de gordura, aumentando a atividade de certas vias envolvidas no metabolismo lip\u00eddico, o que pode apoiar os esfor\u00e7os de controle de peso.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios dos termog\u00eanicos?<\/h2>\n\n\n\n

Emagrecimento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O principal benef\u00edcio de tomar suplementos como este \u00e9 a perda de peso, pois eles ajudam o corpo a queimar mais calorias, mesmo em repouso.<\/p>\n\n\n\n

Melhora do desempenho atl\u00e9tico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Os termog\u00eanicos s\u00e3o particularmente \u00fateis para indiv\u00edduos que buscam melhorar o desempenho atl\u00e9tico. Eles podem fornecer um aumento de energia, o que pode melhorar a resist\u00eancia e a intensidade do exerc\u00edcio. Tomados pelo menos 30 minutos antes de um treino, os atletas podem sentir mais motiva\u00e7\u00e3o e uma explos\u00e3o de energia que lhes permite for\u00e7ar mais seus corpos, resultando tamb\u00e9m em um maior gasto cal\u00f3rico e ganhos de for\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Aumento da concentra\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Os termog\u00eanicos tamb\u00e9m s\u00e3o conhecidos por aumentar o foco e a clareza mental, uma vez que os ingredientes tamb\u00e9m estimulam o sistema nervoso central. Isso \u00e9 \u00fatil para voc\u00ea se concentrar nos treinos e tamb\u00e9m em atividades como trabalho e estudo.<\/p>\n\n\n\n

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O Smart Fit Energy<\/a> \u00e9 a nossa bebida esportiva, pronta para consumo: exatamente o que voc\u00ea precisava para melhorar a sua performance nos exerc\u00edcios, somando sabor, nutrientes e resultado.<\/p>\n\n\n\n

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*Consulte as unidades com m\u00e1quina!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Elas v\u00e3o al\u00e9m de apenas ajudar no emagrecimento. Descubra as vantagens do suplemento!<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":43184,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1246],"tags":[],"class_list":["post-42684","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao"],"acf":{"banner_imagem":"","banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"Experimente o melhor do seu treino com Smart Fit Energy!","link":"https:\/\/energy.smartfit.com.br","target":"_blank"},"image_thumb_horizontal":43185,"image_thumb_vertical":43186,"image_carrosel":43187},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t