{"id":42198,"date":"2024-07-30T05:31:00","date_gmt":"2024-07-30T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=42198"},"modified":"2024-08-13T09:45:34","modified_gmt":"2024-08-13T12:45:34","slug":"jaque-do-volei-campea-olimpica-compartilha-rotina-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/academia\/jaque-do-volei-campea-olimpica-compartilha-rotina-fitness\/","title":{"rendered":"Jaque do V\u00f4lei: campe\u00e3 ol\u00edmpica compartilha rotina fitness"},"content":{"rendered":"\n

Jaqueline Carvalho, mais conhecida como “Jaque do v\u00f4lei<\/a>“, conquistou o cora\u00e7\u00e3o dos f\u00e3s com sua garra e talento nas quadras. Agora, a jogadora revela seus segredos para um corpo de atleta, inspirando os alunos da Smart Fit em uma trajet\u00f3ria de sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3rico de medalhas<\/h2>\n\n\n\n

Jaqueline, a eterna camisa 8 da Sele\u00e7\u00e3o Brasileira de V\u00f4lei Feminino, \u00e9 sin\u00f4nimo de dedica\u00e7\u00e3o. Com dois ouros ol\u00edmpicos \u2013 uma medalha em Pequim 2008 e outra em Londres 2012 \u2013, ela escreveu seu nome na hist\u00f3ria do esporte nacional.<\/p>\n\n\n\n

A atleta recifense dedicou 18 anos de carreira \u00e0 Sele\u00e7\u00e3o Brasileira, se aposentando apenas quando engravidou do primeiro filho com o tamb\u00e9m jogador de v\u00f4lei Murilo Endres. <\/p>\n\n\n\n

Refer\u00eancia de sa\u00fade e beleza, Jaque descobriu uma nova paix\u00e3o em cuidar do corpo e da mente<\/a>, inspirando milhares de pessoas a buscarem um estilo de vida mais ativo e saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Jaque na Smart Fit: compartilhando o segredos para um f\u00edsico de atleta<\/h2>\n\n\n\n

Jaqueline, que sempre foi conhecida por sua for\u00e7a e agilidade nas quadras, agora transporta essa energia para a academia. Seus treinos s\u00e3o um mix de exerc\u00edcios de alta intensidade<\/a>, focados em fortalecer e tonificar o corpo.<\/p>\n\n\n\n

A campe\u00e3 sabe da import\u00e2ncia de uma boa prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica e compartilha suas experi\u00eancias e conhecimentos atrav\u00e9s de treinos personalizados, ensinando aos alunos Smart Fit como podem alcan\u00e7ar seus objetivos fitness de forma segura e eficaz. Ao lado da maior rede de academias da Am\u00e9rica Latina, Jaque democratiza o acesso a um treino de alta qualidade, oferecendo aos alunos da Smart Fit a oportunidade de treinar como um atleta de elite.<\/p>\n\n\n

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\"Aplicativo<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

O treino da Jaque: for\u00e7a e resist\u00eancia na palma m\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

Atrav\u00e9s do aplicativo da Smart Fit, os alunos podem ter acesso ao mesmo treino de pernas e abd\u00f4men que Jaqueline utiliza, com instru\u00e7\u00f5es e v\u00eddeos.<\/p>\n\n\n\n

O treino favorito da atleta, desenvolvido especialmente para fortalecer os membros inferiores, \u00e9 um mix de exerc\u00edcios que trabalham a for\u00e7a e a resist\u00eancia, essenciais para quem busca um corpo mais forte e definido.<\/p>\n\n\n\n

Confira no Instagram a publica\u00e7\u00e3o de lan\u00e7amento.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Os benef\u00edcios do treino da Jaque<\/h2>\n\n\n\n