Ingrid Oliveira, dos saltos ornamentais, treina 8 horas por dia no Parque Aqu\u00e1tico Maria Lenk, no Centro de Treinamento do Comit\u00ea Ol\u00edmpico do Brasil (COB), onde uma academia exclusiva para os atletas foi montada pela Smart Fit.<\/p>\n\n\n\n
Ela compartilha que o esporte exige um fortalecimento<\/a> de praticamente toda a musculatura do corpo. “Temos que fazer agachamento, supino<\/a>, trabalhar bastante a regi\u00e3o do core. E \u00e9 importante tamb\u00e9m variar os tipos de exerc\u00edcio: de vez em quando usamos as m\u00e1quinas, \u00e0s vezes priorizamos o peso livre e os exerc\u00edcios funcionais”, relata.<\/p>\n\n\n\n Ingrid explica que o grande diferencial da rede de academias \u00e9 a praticidade. “A Smart Fit possui uma rede imensa de academias<\/a>, permitindo que eu treine em qualquer bairro do Rio de Janeiro ou em qualquer estado do pa\u00eds, a hora que eu quiser. O hor\u00e1rio de funcionamento possibilita que eu ajuste a minha rotina sempre que necess\u00e1rio. E, quanto aos equipamentos, s\u00e3o todos de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o”, comenta.<\/p>\n\n\n\n Principal saltadora do pa\u00eds, Ingrid Oliveira entrou para a hist\u00f3ria da modalidade no Brasil ao garantir o quarto lugar na plataforma 10m no Mundial de Budapeste em 2022. No ano seguinte, um outro grande feito, a classifica\u00e7\u00e3o para os Jogos Ol\u00edmpicos Paris 2024 no Mundial de Fukuoka, no Jap\u00e3o, ao avan\u00e7ar para a final da prova. Com isso, a atleta chega a sua terceira edi\u00e7\u00e3o ol\u00edmpica, depois de disputar tamb\u00e9m Rio 2016 e T\u00f3quio 2020.<\/p>\n\n\n\n Segundo Ingrid, nos saltos ornamentais voc\u00ea precisa estar sempre buscando a perfei\u00e7\u00e3o. “Se voc\u00ea quiser notas melhores, precisa aumentar o n\u00edvel de dificuldade dos saltos. Ent\u00e3o, precisamos ter uma base muito boa da gin\u00e1stica<\/a>, al\u00e9m de for\u00e7a f\u00edsica e mental, para conseguirmos nos aproximar da perfei\u00e7\u00e3o”, explica.<\/p>\n\n\n\n Sobre as expectativas para os Jogos Ol\u00edmpicos de Paris 2024, Ingrid afirma que s\u00e3o sempre muito altas, at\u00e9 porque os Jogos s\u00e3o realizados a cada quatro anos. “Espero conquistar o meu melhor resultado pessoal. Venho treinando bastante em busca desse objetivo”, finaliza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Atleta dos saltos ornamentais destaca a import\u00e2ncia da Smart Fit para sua performance nos Jogos Ol\u00edmpicos deste ano<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1301],"tags":[],"class_list":["post-42101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia"],"acf":{"banner_imagem":"","banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"Vem tamb\u00e9m treinar na Smart Fit","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/academias","target":"_blank"},"image_thumb_horizontal":42221,"image_thumb_vertical":42223,"image_carrosel":42224},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\tA import\u00e2ncia da praticidade da Smart Fit<\/h2>\n\n\n\n
Uma hist\u00f3ria de sucesso<\/h2>\n\n\n\n
Os desafios da busca pela perfei\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n
Expectativas para Paris 2024<\/h2>\n\n\n\n