{"id":41371,"date":"2024-03-20T14:29:15","date_gmt":"2024-03-20T17:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=41371"},"modified":"2026-01-11T11:48:25","modified_gmt":"2026-01-11T14:48:25","slug":"bebidas-pre-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/academia\/bebidas-pre-treino\/","title":{"rendered":"Bebidas energ\u00e9ticas pr\u00e9-treino: conhe\u00e7a as vantagens"},"content":{"rendered":"\n

Quando se trata de treinar, existem muitas informa\u00e7\u00f5es diferentes sobre o que funciona ou n\u00e3o. Mas um consenso \u00e9 geral: voc\u00ea vai treinar melhor se seu corpo tiver energia e hidrata\u00e7\u00e3o para aguentar o treino.<\/p>\n\n\n\n

E \u00e9 a\u00ed que as bebidas energ\u00e9ticas entram. A seguir, a gente te conta o que voc\u00ea precisa saber sobre elas.<\/p>\n\n\n\n

O que s\u00e3o bebidas energ\u00e9ticas pr\u00e9-treino<\/h2>\n\n\n\n

S\u00e3o bebidas que cont\u00e9m v\u00e1rios ingredientes concebidos para dar um impulso de energia<\/a>. Esses ingredientes podem incluir cafe\u00edna, taurina, ervas, vitaminas e minerais e outras subst\u00e2ncias.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, os eletr\u00f3litos s\u00e3o outros ingredientes presentes nessas bebidas. Eles s\u00e3o o c\u00e1lcio, s\u00f3dio e pot\u00e1ssio que, quando est\u00e3o em quantidades ideais no sangue, mant\u00e9m de maneira mais eficaz a hidrata\u00e7\u00e3o do corpo, certificando que os tecidos est\u00e3o trabalhando a sua total capacidade \u2013 mesmo uma desidrata\u00e7\u00e3o leve a uma queda de at\u00e9 10% no desempenho.<\/p>\n\n\n\n

\"Smart<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Outros ingredientes da bebida energ\u00e9tica<\/h2>\n\n\n\n

As vitaminas do complexo B, outro ingrediente comum nos pr\u00e9-treinos, s\u00e3o importantes para apoiar o funcionamento do sistema nervoso central.<\/p>\n\n\n\n

Os amino\u00e1cidos (como BCAA), por sua vez, s\u00e3o os blocos de constru\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas que ajudam a construir e reparar o tecido muscular e s\u00e3o muito \u00fateis em um pr\u00e9-treino de hipertrofia.<\/p>\n\n\n\n

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Vem treinar na Smart Fit<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Por que tomar uma bebida energ\u00e9tica antes do treino<\/h2>\n\n\n\n

A principal raz\u00e3o pela qual as pessoas tomam bebidas pr\u00e9-treino antes do treino \u00e9 porque ela ajuda a dar aquele impulso extra de energia e concentra\u00e7\u00e3o<\/a> que voc\u00ea precisa para realizar o treino. <\/p>\n\n\n\n

Beber uma bebida energ\u00e9tica pouco antes de se exercitar d\u00e1 a motiva\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para se esfor\u00e7ar mais que o normal.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 o Smart Fit Energy? <\/h2>\n\n\n\n

O Smart Fit Energy<\/a> \u00e9 uma bebida esportiva funcional desenvolvida para todos os momentos do seu treino: antes, durante e depois. <\/p>\n\n\n\n

Quando tomada antes, \u00e9 uma excelente fonte de carboidratos facilmente diger\u00edveis, ajudando seu corpo a maximizar o armazenamento de combust\u00edvel muscular para um desempenho ideal.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, se trata de uma ades\u00e3o de assinatura para que voc\u00ea possa adquirir seu pr\u00e9-treino na sua pr\u00f3pria unidade Smart Fit \u2013 sem precisar se preocupar em parar em casa depois do trabalho ou em lembrar de levar seu pr\u00e9-treino na bolsa para antes da academia.<\/p>\n\n\n\n

E al\u00e9m do pr\u00e9-treino, a ades\u00e3o ao Smart Fit Energy tamb\u00e9m oferece suplementa\u00e7\u00e3o de BCAA e para o seu p\u00f3s-treino.<\/p>\n\n\n\n

Tudo para seus resultados fitness virem ainda mais rapidamente e de maneira mais eficaz!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tomar o \u201cdrinque\u201d certo pode aumentar seu desempenho e seus resultados na academia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":41375,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1301],"tags":[1312,1311],"class_list":["post-41371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academia","tag-card","tag-slide"],"acf":{"banner_imagem":"","banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"Experimente: 30 dias gr\u00e1tis","link":"https:\/\/energy.smartfit.com.br\/","target":"_blank"},"image_thumb_horizontal":41376,"image_thumb_vertical":41377,"image_carrosel":41378},"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t