![\"Dieta](\"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/blog-1296x522-09.02-1024x412.png\")
<\/figure>\n\n\n\nPor que fazer uma dieta sem gl\u00faten?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nPortadores da doen\u00e7a cel\u00edaca, uma condi\u00e7\u00e3o autoimune causada pela intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, precisam seguir esse tipo de dieta para n\u00e3o terem inflama\u00e7\u00e3o do intestino. <\/p>\n\n\n\n
Essa inflama\u00e7\u00e3o causada pelo gl\u00faten dificulta a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e pode resultar em sintomas como a diarreia e dores abdominais.<\/p>\n\n\n\n
Em alguns casos, indiv\u00edduos sem o diagn\u00f3stico de intoler\u00e2ncia relatam melhora na sa\u00fade intestinal quando retiram o gl\u00faten da dieta<\/a>. Essa retirada pode reduzir os gases, o incha\u00e7o intestinal <\/a>e o desconforto abdominal.<\/p>\n\n\n\n\u00c9 fundamental buscar orienta\u00e7\u00e3o de um nutricionista antes de realizar qualquer altera\u00e7\u00e3o na dieta, especialmente se houver suspeita de qualquer condi\u00e7\u00e3o relacionada ao gl\u00faten.<\/p>\n\n\n\n
Como fazer uma dieta sem gl\u00faten?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00c9 fundamental buscar orienta\u00e7\u00e3o de um nutricionista antes de realizar qualquer altera\u00e7\u00e3o na dieta, especialmente se houver suspeita de qualquer condi\u00e7\u00e3o relacionada ao gl\u00faten.<\/p>\n\n\n\n