{"id":32792,"date":"2022-10-17T09:46:53","date_gmt":"2022-10-17T12:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=32792"},"modified":"2024-03-04T17:56:49","modified_gmt":"2024-03-04T20:56:49","slug":"variola-do-macaco-como-se-proteger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/saude\/variola-do-macaco-como-se-proteger\/","title":{"rendered":"Var\u00edola do macaco: como se proteger?"},"content":{"rendered":"\n

Quando est\u00e1vamos come\u00e7ando a relaxar de todo o alarde causado pelo coronav\u00edrus<\/a>, um novo v\u00edrus chegou para nos deixar preocupados, o mpox. Ele provoca um tipo de var\u00edola que ficou popularmente conhecida como “var\u00edola do macaco”, doen\u00e7a que leva a bolhas na pele que costumam ser acompanhadas por febre alta, linfonodos inchados, dores musculares, nas costas e fraqueza profunda.<\/p>\n\n\n\n

Seu cont\u00e1gio acontece quando h\u00e1 contato com material contaminado, como roupa de cama e toalhas, ou de pele para pele. Na academia o risco \u00e9 menor, mas algumas precau\u00e7\u00f5es s\u00e3o bem-vindas. \u201c\u00c9 interessante usar roupas que cubram mais o corpo. Preferir camisetas ao inv\u00e9s de tops, por exemplo. Quanto menos pele estiver exposta, melhor. E \u00e9 importante n\u00e3o treinar com les\u00f5es de pele\u201d<\/em>, diz Karin Kuslevicius, infectologista do Hospital Benefic\u00eancia Portuguesa, em S\u00e3o Paulo. Karin lembra tamb\u00e9m que \u00e9 interessante limpar os aparelhos com \u00e1lcool<\/a> antes e depois do uso.<\/p>\n\n\n\n

Cuidados em geral para evitar a var\u00edola do macaco<\/h2>\n\n\n\n

Para manter a atividade f\u00edsica saud\u00e1vel em todos os aspectos \u00e9 indicado n\u00e3o compartilhar acess\u00f3rios de uso pessoal, como garrafinhas e toalhas, e sempre lavar as m\u00e3os<\/a> ap\u00f3s a atividade. Higienizar a garrafinha de \u00e1gua com muito cuidado, dando aten\u00e7\u00e3o aos locais de dif\u00edcil acesso, como a rosca da tampa, n\u00e3o deixar o canudo exposto e nem o utens\u00edlio em locais quentes, como dentro do carro por muito tempo, o que favorece o desenvolvimento dos micr\u00f3bios, tamb\u00e9m \u00e9 essencial.<\/p>\n\n\n\n

Se for tomar banho no vesti\u00e1rio, n\u00e3o abra m\u00e3o do chinelo. Tamb\u00e9m n\u00e3o se esque\u00e7a de lavar as roupas utilizadas nos treinos diariamente e a sacola onde leva os utens\u00edlios ao menos uma vez por semana.<\/p>\n\n\n\n

E mesmo se preferir treinar em casa<\/a> de vez em quando, n\u00e3o tem problema! O Smart Fit App tem treinos completos para voc\u00ea fazer de onde estiver – e voc\u00ea n\u00e3o precisa nem ser nosso aluno para usar. \u00c9 s\u00f3 baixar na sua loja de aplicativos e come\u00e7ar a suar!<\/p>\n\n\n\n

Este artigo foi \u00fatil para voc\u00ea?<\/h3>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n

\n
\"Uso
Estudos mostram que usar m\u00e1scara durante exerc\u00edcio f\u00edsico n\u00e3o faz mal<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"risco
Risco de contamina\u00e7\u00e3o por COVID em academia \u00e9 baixo, confirma pesquisa<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"exerc\u00edcio
Exerc\u00edcio f\u00edsico e c\u00e2ncer de mama: como a pr\u00e1tica ajuda na preven\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cuidados b\u00e1sicos de higiene na hora do treino s\u00e3o uma boa forma de se manter livre da doen\u00e7a<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":33499,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1244],"tags":[923],"class_list":["post-32792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-saude"],"acf":{"banner_imagem":"","banner_link":"","banner_target":"_blank","cta":{"label":"Baixe agora nosso app!","link":"https:\/\/promocao.smartfit.com.br\/smart-fit-app\/","target":"_blank"},"image_thumb_horizontal":33497,"image_thumb_vertical":33498,"image_carrosel":33499},"aioseo_notices":[],"thumbnail_url":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-SmartFitNews.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32792"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41296,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32792\/revisions\/41296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33499"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}