{"id":32594,"date":"2022-11-15T09:28:23","date_gmt":"2022-11-15T12:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=32594"},"modified":"2023-01-27T09:05:01","modified_gmt":"2023-01-27T12:05:01","slug":"o-que-e-uma-frequencia-cardiaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/saude\/o-que-e-uma-frequencia-cardiaca\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 uma frequ\u00eancia card\u00edaca?"},"content":{"rendered":"\n

Para in\u00edcio de conversa, voc\u00ea sabe o que \u00e9 frequ\u00eancia card\u00edaca? Trata-se do n\u00famero de vezes que o cora\u00e7\u00e3o humano bate em um minuto. De maneira geral, a pulsa\u00e7\u00e3o normal de um adulto \u00e9 de 60 a 100 batimentos por minuto, ou bpm \u2013 embora possa oscilar, certas taxas desse n\u00famero podem acender um sinal vermelho no organismo. O site norte-americano Healthline<\/a> fez uma reportagem bem completa sobre isso e nos baseamos nela para tratar do assunto.<\/p>\n\n\n\n

A frequ\u00eancia card\u00edaca costuma ser medida quando o indiv\u00edduo est\u00e1 em repouso e relaxado (a chamada frequ\u00eancia card\u00edaca em repouso). Ela pode variar dependendo do n\u00edvel de atividade e do estado emocional daquela pessoa e, no decorrer da vida, fatores como idade, h\u00e1bitos, gesta\u00e7\u00e3o, condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e uso de medicamentos interferem no \u00edndice.<\/p>\n\n\n\n

Embora a American Heart Association (AHA) considere uma frequ\u00eancia card\u00edaca normal em repouso entre 60 e 100, algumas pessoas podem ter um valor inferior e ainda assim estar dentro da normalidade \u2013 um exemplo s\u00e3o os atletas, que podem apresentar at\u00e9 40 bpm e estar perfeitamente saud\u00e1veis. Al\u00e9m deles, pessoas que tomam certos medicamentos, como betabloqueadores, podem ter uma frequ\u00eancia card\u00edaca em repouso mais baixa. J\u00e1 a taquicardia costuma ser caracterizada pela frequ\u00eancia card\u00edaca acima de 100 bpm \u2013 al\u00e9m do exerc\u00edcio intenso, fatores como ansiedade, estresse<\/a>, anemia e consumo de cafe\u00edna<\/a>, \u00e1lcool e drogas podem ser causas.<\/p>\n\n\n\n

A tabela a seguir mostra a m\u00e9dia da frequ\u00eancia card\u00edaca normal em repouso de acordo com a faixa et\u00e1ria:<\/h3>\n\n\n\n
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Rec\u00e9m-nascido at\u00e9 3 meses: 85 a 205 (bpm ao acordar), 80 a 160 (bpm ao dormir)<\/td>3 meses a 2 anos: 100 a 190 (bpm ao acordar), 75 a 160 (bpm ao dormir)<\/td><\/tr>
2 anos a 10 anos: 60 a 140 (bpm ao acordar), 60 a 90 (bpm ao dormir)
<\/td>		Mais de 10 anos: 60 a 100 (bpm ao acordar), 50 a 90 (bpm ao dormir)<\/td><\/tr>
18 a 20 anos: 81,6 bpm
<\/td>		21 a 30 anos: 80,2 bpm<\/td><\/tr>
31 a 40 anos: 78,5 bpm<\/td>41 a 50 anos: 75,3 bpm<\/td><\/tr>
51 a 60 anos: 73,9 bpm<\/td>61 a 70 anos: 73 bpm<\/td><\/tr>
71 a 80 anos: 74,2 bpm<\/td>Mais de 80 anos: 78,1 bpm<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Al\u00e9m da idade, alguns outros fatores podem afetar a frequ\u00eancia card\u00edaca em repouso. Conhe\u00e7a alguns:<\/h3>\n\n\n\n