{"id":24208,"date":"2022-07-12T20:09:00","date_gmt":"2022-07-12T23:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=24208"},"modified":"2026-01-09T19:18:37","modified_gmt":"2026-01-09T22:18:37","slug":"pesos-de-academia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/fitness\/pesos-de-academia\/","title":{"rendered":"Pesos de academia: tipos e modelos para usar em casa"},"content":{"rendered":"\n

Os pesos de academia s\u00e3o velhos conhecidos dos praticantes de atividades f\u00edsicas e para aqueles que querem come\u00e7ar a malhar em casa<\/a>, eles tamb\u00e9m podem ser excelentes aliados.<\/p>\n\n\n\n

Afinal, seja pela praticidade ou pela efici\u00eancia, adquirir um peso de academia pode ser uma sa\u00edda para manter o corpo e a mente<\/a> frequentemente ativos e, \u00e9 claro, saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Eles tamb\u00e9m podem ser uma op\u00e7\u00e3o para aqueles que n\u00e3o querem abrir m\u00e3o do bem-estar, mesmo sem tempo de passar na academia de vez em quando.<\/p>\n\n\n\n

Pesos de academia: o que s\u00e3o e para que servem? <\/h2>\n\n\n\n

Os pesos de academias s\u00e3o indicados para pessoas que querem fortalecer os bra\u00e7os ou o abd\u00f4men<\/a>, uma vez que eles contribuem para o ganho de massa muscular<\/a>. Por isso s\u00e3o indicados tanto para iniciantes quanto para profissionais, e seus pre\u00e7os variam de acordo com as suas medidas e materiais de confec\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n

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\"Coach<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Existem diferentes tipos de peso? <\/h2>\n\n\n\n

Sim. Os pesos de academia se dividem em:<\/p>\n\n\n\n