{"id":22016,"date":"2022-05-03T18:55:17","date_gmt":"2022-05-03T21:55:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sfnutri.com.br\/?p=623"},"modified":"2026-01-09T21:03:11","modified_gmt":"2026-01-10T00:03:11","slug":"trufa-de-pasta-de-amendoim-com-cacau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/trufa-de-pasta-de-amendoim-com-cacau\/","title":{"rendered":"Trufa de Pasta de Amendoim com Cacau"},"content":{"rendered":"\n
Conhe\u00e7a o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit <\/h6><\/a>\n\n\n\n

Come\u00e7ar uma dieta de emagrecimento ou de hipertrofia nunca \u00e9 a parte mais f\u00e1cil na constru\u00e7\u00e3o do shape e sabemos disso. Pensando em n\u00e3o te deixar sair da dieta por causa de um docinho, separei essa receita de trufa de pasta de amendoim com cacau. Ela pode ser utilizada independente do seu objetivo. S\u00f3 vale aten\u00e7\u00e3o \u00e0 quantidade, ein. <\/p>\n\n\n<\/p>\n\n\n

Benef\u00edcios da receita <\/strong><\/h2>\n\n\n
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\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\"Trufa\t\t\t\t
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\n\t \n\t \t\n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t <\/g>\n\t \t<\/SVG>\n\t Print<\/span>\n\t <\/a>\n\t <\/div>\t\t\t\t<\/figcaption>\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t\t
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Trufa de Pasta de Amendoim com Cacau<\/h2>\n\t\t
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  • <\/li>
  • <\/li>
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  • <\/li>
  • <\/li><\/ul>3<\/small> from<\/small> 15<\/small> votes<\/small><\/span>\n\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t<\/div>\t\t\t\tCourse: Low Carb, P\u00f3s-treino<\/mark><\/span>Cuisine: brazilian<\/mark><\/span>\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\n\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/span>Por\u00e7\u00f5es<\/span>

    13<\/p>por\u00e7\u00f5es<\/span><\/div>

    <\/span>Tempo de prepara\u00e7\u00e3o<\/span>

    15<\/p>minutes<\/span><\/div>

    <\/span>Tempo de cozimento<\/span>

    0<\/p>minutos<\/span><\/div>

    <\/span>Calorias<\/span>

    55<\/p>kcal<\/span><\/div>

    <\/span>Tempo total<\/span>

    15<\/p>minutes<\/span><\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\t

    Trufa low carb de pasta de amendoim, \u00f3tima como op\u00e7\u00e3o para p\u00f3s-treino e para matar aquela vontade de doce.<\/p>\n\t\n\t\t\n\t\t\t

    \n\t\t\t

    ingredientes<\/h3>\n\t\t\t
    • <\/span>

      1\/2<\/span> x\u00edcara (ch\u00e1)<\/span> pasta de amendoim<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1\/3<\/span> x\u00edcara (ch\u00e1)<\/span> farinha de coco<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1<\/span> colher (sopa)<\/span> cacau em p\u00f3<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1<\/span> colher (sopa) <\/span> mel ou melado de cana<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1<\/span> colher (ch\u00e1)<\/span> canela em p\u00f3 (opcional)<\/span><\/p><\/li><\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\t\t

      \n\t\t\t

      modo de preparo<\/h3>\n\t\t\t
      • Coloque todos os ingredientes em um bowl<\/li>
      • Misture bem, at\u00e9 obter uma massa uniforme<\/li>
      • Com as m\u00e3os fa\u00e7a bolinhas com a massa e v\u00e1 distribuindo as bolinhas num recipiente.<\/li>
      • Cubra com cacau.<\/li><\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\t\t
        \n\t\t\t

        v\u00eddeo da receita<\/h3>\n\t\t\t