{"id":17658,"date":"2021-10-27T15:39:30","date_gmt":"2021-10-27T18:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=17658"},"modified":"2022-08-16T15:01:24","modified_gmt":"2022-08-16T18:01:24","slug":"cafe-organico-tradicional-tem-diferenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/cafe-organico-tradicional-tem-diferenca\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 org\u00e2nico x tradicional: tem diferen\u00e7a?"},"content":{"rendered":"\n
Conhe\u00e7a o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit <\/h6><\/a>\n\n\n\n

Voc\u00ea provavelmente reconhece os tipos torrado, mo\u00eddo, em gr\u00e3os, instant\u00e2neo e sol\u00favel. Tamb\u00e9m tem uma no\u00e7\u00e3o de variedade – ar\u00e1bica, robusta. Mas, e do tal caf\u00e9 org\u00e2nico<\/strong>, j\u00e1 ouviu falar?<\/p>\n\n\n

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Uma das bebidas mais populares do Brasil – qui\u00e7\u00e1 do mundo -, o caf\u00e9<\/strong> faz parte da cultura e da rotina de muuuuita gente. E que bom! Na quantidade adequada, ele traz mesmo um monte de benef\u00edcios. Uma an\u00e1lise de pesquisas sobre o consumo de caf\u00e9<\/strong> e a sa\u00fade humana, publicada no British Medical Journal<\/a> (Reino Unido), evidenciou que bebedores moderados tinham menos doen\u00e7as cardiovasculares e morte prematura na compara\u00e7\u00e3o com quem n\u00e3o tomava nem uma \u00fanica x\u00edcara.<\/p>\n\n\n\n

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A pergunta que a gente fez para os especialistas do Smart Fit Nutri<\/a> (o aplicativo de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit) tem a ver com isso: caf\u00e9<\/strong> \u00e9 tudo igual? Ou o org\u00e2nico<\/strong> traz mais dessas benesses citadas no estudo? A conferir.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 caf\u00e9 org\u00e2nico?<\/h2>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a primeira quest\u00e3o a ser esclarecida. Em seu site<\/a>, o Servi\u00e7o Brasileiro de Apoio \u00e0s Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE), d\u00e1 uma defini\u00e7\u00e3o global: “Para que um caf\u00e9 possa adotar a denomina\u00e7\u00e3o ‘org\u00e2nico’, deve ser produzido com base em princ\u00edpios de n\u00e3o utiliza\u00e7\u00e3o de agrot\u00f3xicos. Outro fator importante \u00e9 a ado\u00e7\u00e3o de sistemas de produ\u00e7\u00e3o org\u00e2nica que possam oferecer um equil\u00edbrio entre o solo e a planta, a partir do uso da mat\u00e9ria org\u00e2nica, resultando em plantas mais resistentes a pragas e doen\u00e7as.”<\/p>\n\n\n\n

T\u00e1, mas \u00e9 mais saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, al\u00e9m do impacto ambiental reduzido, o caf\u00e9 org\u00e2nico<\/strong> \u00e9 mais limpo: “Ele n\u00e3o conta com a presen\u00e7a de res\u00edduos t\u00f3xicos origin\u00e1rios de fertilizantes sint\u00e9ticos, pesticidas, herbicidas, conservantes, corantes ou aromatizantes artificiais. De maneira geral, isso o torna mais saud\u00e1vel”, exemplifica Patr\u00edcia de Paula, nutricionista do Smart Fit Nutri.<\/p>\n\n\n\n

Os demais benef\u00edcios s\u00e3o os mesmos do tradicional: aumenta a expectativa de vida, acelera o metabolismo e a queima calorias, d\u00e1 um up na mem\u00f3ria e diminui o risco de depress\u00e3o. S\u00f3 n\u00e3o vale exagerar. “Como todo caf\u00e9, o org\u00e2nico possui cafe\u00edna que, em excesso, pode fazer mal”, alerta a expert. <\/p>\n\n\n\n

Caf\u00e9 e treino<\/h2>\n\n\n\n

Tradicional, org\u00e2nico, n\u00e3o importa: o caf\u00e9<\/a> \u00e9 considerado um bom pr\u00e9-treino<\/a>. E isso gra\u00e7as \u00e0 cafe\u00edna, uma subst\u00e2ncia capaz de melhorar o desempenho, com maior concentra\u00e7\u00e3o e incentivo \u00e0 for\u00e7a. \u201cO est\u00edmulo que a cafe\u00edna traz no organismo varia de pessoa para pessoa, pois cada um tem uma sensibilidade diferente para essa subst\u00e2ncia \u2013 logo, alguns sentir\u00e3o mais os efeitos e outros n\u00e3o\u201d, diz Patr\u00edcia. \u00c9 legal conversar com um nutricionista para entender o que \u00e9 melhor para voc\u00ea. <\/p>\n\n\n\n

Que tal melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o hoje?<\/h2>\n\n\n\n

O\u00a0Smart Fit Nutri\u00a0\u00e9 o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit<\/a>. Nele, um time de nutricionistas est\u00e1 dispon\u00edvel todos os dias para consultas e tamb\u00e9m para tirar d\u00favidas \u2013 um apoio e tanto para voc\u00ea alcan\u00e7ar seu objetivo, seja emagrecer, ganhar massa muscular ou apenas melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, voc\u00ea recebe um card\u00e1pio personalizado, realiza exame de bioimped\u00e2ncia (que mostra sua porcentagem de gordura) e tem um acompanhamento especializado.<\/p>\n\n\n\n

Saiba mais:<\/h2>\n\n\n\n
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\"cafe\u0301
Tomar caf\u00e9 faz mal pra sa\u00fade?<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n
\"Alimentos
Alimentos que aceleram o metabolismo<\/a><\/strong><\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n

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Saiba mais sobre as propriedades do cafezinho nosso de cada dia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17694,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1246],"tags":[1475],"class_list":["post-17658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","tag-alimentacao-saudavel"],"acf":{"banner_imagem":25829,"banner_link":"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?utm_campaign=17658&utm_medium=banner_25829&utm_source=news","banner_target":"_blank","cta":{"label":"QUERO UM PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO","link":"https:\/\/nutri.smartfit.com.br\/?utm_campaign=17658&utm_medium=cta_quero_um_plano_alimentar_personalizado&utm_source=news","target":"_blank"},"image_thumb_horizontal":17695,"image_thumb_vertical":17696,"image_carrosel":17697},"aioseo_notices":[],"thumbnail_url":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cafe\u0301-organico-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17658"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26053,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17658\/revisions\/26053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}