{"id":12775,"date":"2020-12-11T15:37:21","date_gmt":"2020-12-11T18:37:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=12775"},"modified":"2024-07-16T09:55:50","modified_gmt":"2024-07-16T12:55:50","slug":"mayara-martins-atleta-fisiculturismo-aluna-smart-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/academia\/mayara-martins-atleta-fisiculturismo-aluna-smart-fit\/","title":{"rendered":"Com disciplina na academia, ela se tornou fisiculturista"},"content":{"rendered":"\n

Em hor\u00e1rio comercial, a paulistana Mayara Martins<\/strong>, 28, trabalha em uma corretora de investimentos. Ap\u00f3s \u00e0s 18h, ela d\u00e1 duro na segunda jornada: malha intensamente para cultivar o shape de atleta de fisiculturismo<\/strong>. \u201cComemoro cada evolu\u00e7\u00e3o do meu corpo\u201d, nos diz, orgulhosa. A seguir, Mayara conta o que a levou para a academia ainda na adolesc\u00eancia e como descobriu a paix\u00e3o pelo bodybuilding<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEu comecei a treinar com 17 anos. Explico: eu era muito magra e isso me incomodava bastante. Na escola, sofri todo tipo de bullying que uma adolescente de pernas finas poderia sofrer. Deixava para desabar em choro quando chegava em casa. Por causa das piadinhas, acabava me privando de coisas simples, como usar saia e vestido.<\/p>\n\n\n\n

Muscula\u00e7\u00e3o para ganhar confian\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n

A alternativa para me deixar mais confiante veio atrav\u00e9s do meu irm\u00e3o mais velho, Rog\u00e9rio, que sempre foi ligado em esportes. Foi ele quem sugeriu que eu come\u00e7asse a praticar muscula\u00e7\u00e3o<\/a>. Ao ouvir o discurso de que a pr\u00e1tica tinha potencial para me fazer ganhar massa, me interessei. E, confesso, foi amor \u2018ao primeiro treino\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Passei a praticar muscula\u00e7\u00e3o perto da escola, mas n\u00e3o pensando em fisiculturismo. Ia com o intuito de me cuidar. Foi s\u00f3 em 2019, dez anos depois de pisar pela primeira vez em uma academia, que essa hist\u00f3ria come\u00e7ou.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Para contextualizar, devo dizer que gostava de acompanhar o mundo do bodybuilding. Al\u00e9m disso, sou extremamente disciplinada – tanto que, h\u00e1 uns anos, tive de buscar um local que atendesse minha vontade de treinar de segunda \u00e0 segunda. Cheguei \u00e0 Smart Fit<\/a><\/strong> por conta dessa conveni\u00eancia. S\u00e1bados, domingos e feriados, l\u00e1 estava eu, pronta para suar o top. Minha rotina de treinos regrada chamava a aten\u00e7\u00e3o das pessoas. Alguns me questionavam: \u2018por que voc\u00ea n\u00e3o parte para um concurso de fisiculturismo? Disciplina de atleta, voc\u00ea j\u00e1 tem\u2019. Fiquei com a ideia martelando na cabe\u00e7a. Eu precisaria me adaptar, obviamente, mas resolvi encarar, sem muita convic\u00e7\u00e3o de que daria certo. <\/p>\n\n\n\n

Atleta de fisiculturismo<\/h2>\n\n\n\n

Minha imers\u00e3o no fisiculturismo<\/strong> <\/a>foi completa. Por conta pr\u00f3pria, fui atr\u00e1s de informa\u00e7\u00e3o: seguia atletas que me inspiravam nas redes sociais, assistia a v\u00eddeos relacionados a bodybuilding<\/strong>, lia a respeito. Nessa busca, me deparei com o trabalho de um treinador que me impressionou muito. Com a ajuda dele, pensei, vou chegar onde quero. Entrei em contato, mas havia uma lista de espera para virar aluna dele. Tive paci\u00eancia para esperar e conseguir a vaga.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m da ajuda profissional, era necess\u00e1rio tamb\u00e9m definir onde eu me encaixaria, onde iria competir. Dependendo dessa escolha, haveria uma abordagem de muscula\u00e7\u00e3o e dieta diferente. Decidi que disputaria a categoria bikini. Nela, as mulheres devem apresentar uma beleza natural com os grupos musculares firmes, bem definidos, mas com baixo percentual de gordura e sem volume muscular. Precisei trabalhar gl\u00fateo, ombros e senti uma transforma\u00e7\u00e3o completa. Mas, o mais importante, talvez, tenha sido a mudan\u00e7a de mentalidade. Eu tinha de acreditar que o meu esfor\u00e7o seria recompensado.<\/p>\n\n\n\n

Competi\u00e7\u00f5es e t\u00edtulos<\/h2>\n\n\n\n

A primeira competi\u00e7\u00e3o j\u00e1 tinha data marcada, maio de 2020. Como voc\u00ea deve estar imaginando, a pandemia adiou a minha estreia. Com as academias fechadas, me virei como foi poss\u00edvel. Eu n\u00e3o poderia, simplesmente, parar de me exercitar. Ent\u00e3o, usei sacos de arroz, garrafas de \u00e1gua, pesos que comprei pela internet.<\/p>\n\n\n\n

O d\u00e9but pra valer veio em novembro de 2020. Fiquei t\u00e3o nervosa! O dia da competi\u00e7\u00e3o \u00e9 especial: damos in\u00edcio fazendo a pintura corporal, para que as luzes intensas que recebemos dos holofotes ressaltem os m\u00fasculos; depois, cabelo e maquiagem. No backstage, as participantes aguardam o desenrolar do concurso descansando ao m\u00e1ximo. S\u00f3 pr\u00f3ximo \u00e0 hora de entrar no palco \u00e9 que aquecemos. Nesse dia, fui avaliada tr\u00eas vezes. Em uma delas, fiquei no top#3. Nas outras duas, no top#2. A sensa\u00e7\u00e3o foi indescrit\u00edvel, parecia que eu finalmente tinha encontrado meu lugar no mundo, meu prop\u00f3sito de vida. Foi uma tremenda conquista e eu queria mais.  A partir da\u00ed, me dediquei a aprimorar meus \u201cpontos fracos\u201d, com ajustes na rotina de treinos e no card\u00e1pio. A pr\u00f3xima disputa ocorreria no m\u00eas seguinte.<\/p>\n\n\n\n

A prepara\u00e7\u00e3o me deixou confiante e se materializou em resultado: no meu segundo concurso, o Mr. Santos, fiquei em primeiro lugar e levei quatro pr\u00eamios para casa. Fui consagrada campe\u00e3 absoluta. <\/p>\n\n\n\n

Eu n\u00e3o vivo do esporte. Em hor\u00e1rio comercial, dou expediente em uma corretora de investimentos. Por l\u00e1, todo mundo sabe da minha vida de atleta bodybuilder. N\u00e3o conseguiria nem disfar\u00e7ar as cinco marmitas que levo diariamente para o escrit\u00f3rio! E recebo muito apoio dos meus colegas. <\/p>\n\n\n\n

O fisiculturismo<\/strong> vai muito al\u00e9m de ganhar um trof\u00e9u. Esse esporte me ensinou a dar o melhor de mim em tudo que me proponho a fazer, a ter disciplina em todos os aspectos da vida e nunca duvidar do meu potencial. Os resultados ser\u00e3o proporcionais ao tamanho do meu esfor\u00e7o.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Continue no Smart Fit News \ud83d\ude42<\/h3>\n\n\n\n

Gostou da hist\u00f3ria da Mayara? Temos outras para contar! Veja s\u00f3:
\u25cf Com academia, Cristiane recuperou a autoestima ap\u00f3s vencer o c\u00e2ncer de mama<\/a>
\u25cf O Wellington treinou e contou com uma rede de apoio para tratar a depress\u00e3o<\/a>
\u25cf Hendson foi o 1\u00ba candidato a Mister Brasil com pr\u00f3tese<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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