{"id":11952,"date":"2020-10-14T12:05:17","date_gmt":"2020-10-14T15:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/?p=11952"},"modified":"2022-07-07T14:00:46","modified_gmt":"2022-07-07T17:00:46","slug":"dicas-de-especialistas-para-evitar-a-obesidade-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/saude\/dicas-de-especialistas-para-evitar-a-obesidade-infantil\/","title":{"rendered":"Dicas de especialistas para evitar a obesidade infantil"},"content":{"rendered":"\n

Estamos assistindo a obesidade infantil <\/strong>virar uma verdadeira pandemia em tempo real:\u00a0 A Federa\u00e7\u00e3o Mundial de Obesidade j\u00e1 previu<\/a> que 254 milh\u00f5es de crian\u00e7as com idades entre 5 e 19 ser\u00e3o obesas at\u00e9 2030. Para lidar com o problema, precisamos entender como chegamos a essa situa\u00e7\u00e3o e transformar os h\u00e1bitos dos pequenos. Neste texto, reunimos informa\u00e7\u00f5es que podem ajudar.\u00a0<\/p>\n\n\n

O que \u00e9 obesidade infantil e o que \u00e9 sobrepeso<\/h2>\n\n\n

De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), sobrepeso e obesidade<\/strong> acontecem quando h\u00e1 um \u201cac\u00famulo anormal ou excessivo de gordura que represente risco \u00e0 sa\u00fade\u201d. Para esse diagn\u00f3stico, foram estabelecidos par\u00e2metros que medem ambas as condi\u00e7\u00f5es em crian\u00e7as e adolescentes – afinal, essas fases s\u00e3o caracterizadas por uma s\u00e9rie de mudan\u00e7as fisiol\u00f3gicas que variam de pessoa para pessoa. <\/p>\n\n\n

Por que precisamos falar sobre obesidade infantil<\/h2>\n\n\n

Em primeiro lugar, obesidade infantil<\/strong> \u00e9 coisa s\u00e9ria. O sedentarismo e m\u00e1s escolhas alimentares s\u00e3o em grande parte respons\u00e1veis pela disparada na propor\u00e7\u00e3o de crian\u00e7as com excesso de peso. Esse n\u00famero dobrou de 2000 a 2016, de acordo com um relat\u00f3rio<\/a> da UNICEF. No curto prazo, a proje\u00e7\u00e3o \u00e9 de que ao menos 43 milh\u00f5es de crian\u00e7as menores de cinco anos estar\u00e3o acima do peso em 2025. <\/p>\n\n\n

No Brasil, seguimos na mesma dire\u00e7\u00e3o, s\u00f3 que em um contexto j\u00e1 bem preocupante: um levantamento<\/a> do IBGE aponta que uma em cada tr\u00eas crian\u00e7as de 5 a 9 anos est\u00e1 acima do peso no Brasil. \u201cSem d\u00favida, elas est\u00e3o comendo errado, mas tamb\u00e9m falta atividade f\u00edsica\u201d, garante Jos\u00e9 Carlos Fernandes, pediatra do HCor<\/a>. De fato, entidades de sa\u00fade alertam que, se n\u00e3o houver uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica na abordagem, estaremos condenados a lidar com um forte crescimento de doen\u00e7as associadas \u00e0 obesidade<\/strong><\/a>, como diabetes, press\u00e3o arterial elevada e doen\u00e7as cardiovasculares. <\/p>\n\n\n

\u201cCrian\u00e7as com sobrepeso e obesas t\u00eam maior probabilidade de permanecer obesas at\u00e9 a idade adulta e de desenvolver essas enfermidades\u201d, alerta o m\u00e9dico. Desse modo, as repercuss\u00f5es cl\u00ednicas e o aumento da mortalidade de obesos adultos justificam a necessidade primordial de falar sobre o problema e como evit\u00e1-lo.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n

Como evitar a obesidade infantil<\/h2>\n\n\n

Ent\u00e3o, se a obesidade <\/strong>\u00e9 um dos dist\u00farbios nutricionais mais prevalentes entre crian\u00e7as e adolescentes no mundo inteiro, \u00e9 essencial que pais e cuidadores tenham consci\u00eancia do seu papel para n\u00e3o ativar \u201cgatilhos\u201d dentro de casa. \u00c0s vezes, a obesidade infantil <\/strong>tem mais a ver com fatores gen\u00e9ticos, mas, na maior parte dos casos, \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de maus h\u00e1bitos no prato e sedentarismo que tem papel decisivo nessa hist\u00f3ria.\u00a0<\/p>\n\n\n

1. Exerc\u00edcios na preven\u00e7\u00e3o da obesidade em crian\u00e7as<\/h3>\n\n\n

A Sociedade Brasileira de Pediatria \u00e9 taxativa ao ressaltar a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para crian\u00e7as e adolescentes na preven\u00e7\u00e3o e no enfrentamento da obesidade<\/strong>. Por isso, tomar gosto pela vida ativa na inf\u00e2ncia vai diminuir as chances do seu filho desenvolver a doen\u00e7a mais tarde, quando adulto. A verdade \u00e9 que crian\u00e7a precisa fazer atividade f\u00edsica com regularidade para, al\u00e9m da obesidade<\/strong>, afastar o perigo da <\/a>depress\u00e3o<\/a> e melhorar o sono<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n

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