{"id":1165,"date":"2022-06-01T17:54:36","date_gmt":"2022-06-01T20:54:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sfnutri.com.br\/?p=1165"},"modified":"2026-01-09T20:07:18","modified_gmt":"2026-01-09T23:07:18","slug":"dieta-de-emagrecimento-com-bolo-de-caneca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.smartfit.com.br\/news\/nutricao\/dieta-de-emagrecimento-com-bolo-de-caneca\/","title":{"rendered":"Bolo de caneca de lim\u00e3o fit"},"content":{"rendered":"\n
Conhe\u00e7a o app de nutri\u00e7\u00e3o da Smart Fit <\/h6><\/a>\n\n\n\n

Porque incluir o bolo de caneca na dieta<\/strong><\/h2>\n\n\n<\/p>\n\n
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\n\t\t\t\t\"Bolo\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t<\/span>\t\t\t\t\t
\n\t \n\t \t\n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t \n\t \t <\/g>\n\t \t<\/SVG>\n\t Print<\/span>\n\t <\/a>\n\t <\/div>\t\t\t\t<\/figcaption>\n\t\t\t<\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t\t
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Bolo de caneca de lim\u00e3o<\/h2>\n\t\t
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  • <\/li>
  • <\/li>
  • <\/li>
  • <\/li>
  • <\/li><\/ul>3<\/small> from<\/small> 30<\/small> votes<\/small><\/span>\n\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t<\/div>\t\t\t\t\tRecipe by Caroline<\/span>\n\t\t\t\tCourse: sobremesa, lanche da tarde, caf\u00e9 da manh\u00e3<\/mark><\/span>Cuisine: reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, sem culpa<\/mark><\/span>Difficulty: f\u00e1cil<\/mark><\/span>\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\n\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/span>Por\u00e7\u00f5es<\/span>

    2<\/p>por\u00e7\u00f5es<\/span><\/div>

    <\/span>Tempo de prepara\u00e7\u00e3o<\/span>

    15<\/p>minutes<\/span><\/div>

    <\/span>Tempo de cozimento<\/span>

    3<\/p>minutes<\/span><\/div>

    <\/span>Calorias<\/span>

    156<\/p>kcal<\/span><\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\t

    Chega de dieta sofrida, esse bolo de caneca \u00e9 uma receita r\u00e1pida e f\u00e1cil para voc\u00ea matar aquela vontade de doce, inclusive, voc\u00ea pode trocar a farinha de trigo pela integral ou farinha de aveia, vai depender do que voc\u00ea tem em casa.
    A quantidade de farinha utilizada \u00e9 pouca, por isso, pode ser a de sua preferencia.<\/p>\n\t\n\t\t\n\t\t\t

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    Ingredientes<\/h3>\n\t\t\t
    • <\/span>

      1<\/span> unidade<\/span> de ovo de galinha (ou duas claras de ovos, depende da sua dieta)<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      100<\/span> ml<\/span> de suco de lim\u00e3o<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1<\/span> colher de sopa<\/span> de \u00f3leo de coco<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1\/2<\/span> colher de sopa<\/span> de xilitol <\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      2<\/span> colheres de sopa<\/span> de farinha de trigo<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1<\/span> colher de ch\u00e1<\/span> de fermento qu\u00edmico <\/span><\/p><\/li><\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\t\t

      \n\t\t\t

      Instru\u00e7\u00f5es<\/h3>\n\t\t\t
      • Com um garfo, bata o ovo, o suco de lim\u00e3o e o \u00f3leo.
        • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/div><\/li>
        • Adicione os ingredientes secos: ado\u00e7ante, farinha e fermento. Misture at\u00e9 obter uma massa homog\u00eanea.
          • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/div><\/li>
          • Distribua a massa em 2 canecas pequenas (n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio untar).
            • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/div><\/li>
            • Leve ao micro-ondas por 3 minutos e sirva em seguida.
              • \"\"<\/figure><\/li><\/ul><\/div><\/li><\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\n\t\n\t\t\t
                \n\t\t\t

                V\u00eddeo<\/h3>\n\t\t\t