Como treinar o antebraço Fitness Como treinar o antebraço Confira 12 exercícios de antebraço para fazer na academia ou em casa. [VER MAIS]
Como perder gordura sem perder músculos Nutrição Como perder gordura sem perder músculos Quer definir mas não sabe como manter a massa magra? A gente te ajuda. [VER MAIS]
8 maneiras de aumentar sua longevidade Saúde 8 maneiras de aumentar sua longevidade Pesquisas identificaram alguns fatores que estão ligados a vidas mais longas e saudáveis [VER MAIS]
Da América Latina para o mundo: conheça o novo destino da Smart Fit Academia Da América Latina para o mundo: conheça o novo destino da Smart Fit A Smart Fit continua sua expansão, chegando a novos destinos ao redor do mundo. [VER MAIS]
Endomorfo: o que é, treino e dieta Mais lidas Endomorfo: o que é, treino e dieta Esse tipo de corpo tem o metabolismo mais lento. [VER MAIS]
Treino de força: por que é importante? Mais lidas Treino de força: por que é importante? Veja também alguns exercícios básicos para ganhar mais força [VER MAIS]
Cadeira abdutora: como usar e para que serve Mais lidas Cadeira abdutora: como usar e para que serve Ela é uma das queridinhas de quem quer glúteos e coxas fortes – e com razão [VER MAIS]
Fazer exercícios é mais importante do que a perda de peso para uma vida mais longa Recentes Fazer exercícios é mais importante do que a perda de peso para uma vida mais longa Ela é uma das queridinhas de quem quer glúteos e coxas fortes – e com razão. [VER MAIS]
Como fazer remada alta? Recentes Como fazer remada alta? As remadas altas podem fortalecer os ombros e a parte superior das costas, mas a forma correta é fundamental. [VER MAIS]
3 maneiras simples de testar sua aptidão física Recentes 3 maneiras simples de testar sua aptidão física Experimente estes testes para avaliar sua força e aptidão cardiovascular. [VER MAIS]
Segue a gente nas redes sociais