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PROMOÇÃO MÊS QUE VIRA PRESENTE – Regulamento

REGULAMENTO DA PROMOÇÃO   Início da Promoção: 21 de junho de 2016. Término da Promoção: quando esgotar a quantidade de códigos disponibilizados. I – Empresas Participantes: 1.1. As pessoas jurídicas que operam sob a marca Smart Fit Academias®, localizadas exclusivamente em território nacional, conforme indicado no site www.smartfit.com.br. 1.2. A NS2.COM INTERNET S.A., sociedade por [...]

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Benefícios do BOSU

O bosu é um acessório que  favorece o equilíbrio do corpo e tem como objetivo melhorar a capacidade física dos participantes. A propósito, você já deve ter visto esse equipamento na sua Smart Fit, não é? As atividades com BOSU fortalecem os músculos inferiores e superiores em menor tempo. Isso acontece, pois ele consegue se [...]

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Variações do Supino

Tem vídeo NOVO no nosso canal oficial do YouTube, a #SmartTV. Desta vez, mostraremos algumas variações do exercício SUPINO. O supino é responsável por trabalhar músculos do peito, tríceps e deltoide anterior, músculo localizado nos ombros. O movimento do supino não é muito complexo, mas é necessário bastante atenção na hora de executá-lo para evitar [...]

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Nota oficial erro no vídeo remo ergômetro

Agradecemos a todos os comentários no vídeo publicado no Canal Oficial do Youtube da Smart Fit sobre o Remo Ergômetro. O vídeo realmente contém falhas na execução do exercício, por isso, foi deletado. Deixamos aqui nossas desculpas a toda comunidade do remo e mais uma vez, nosso muito obrigado por nos alertar. Atenciosamente Equipe Smart [...]

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jun
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Antes e Depois: Thaires Rocha – Unidade Indaiatuba (SP)

Essa edição do “Antes e Depois” conta a história da Thaires Rocha de 21 anos, que treina na Smart Fit Indaiatuba, no interior de São Paulo. Thaires chegou a pesar 80kg e já eliminou 17kg! Segundo ela, a perda de gordura foi importante, mas o que mais impressionou foi a redução de medidas! Quando ela [...]

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Dicas de respiração durante o treino

Quem nunca sentiu um desconforto durante os exercícios aeróbios ou na musculação? A respiração tem muito a ver com isso! Você sabia que respirar da forma incorreta pode trazer dores, cansaço em excesso e fadiga? E tudo isso pode prejudicar o seu treino. Portanto, é muito importante prestar atenção em sua respiração durante a prática [...]

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Sete doces juninos e quais exercícios ajudam a queimar as calorias

As festas juninas chegaram e todas aquelas guloseimas estão a um passo de sabotar a sua dieta! Mas calma, dá para curtir e comer os doces! O importante é não exagerar e lembrar de praticar exercícios físicos depois. A Smart Fit vai te ajudar com isso, confira abaixo as calorias dos doces e qual exercício você [...]

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Antes e Depois: Casal Domingues – Smart Fit Shopping Cidade Sorocaba (SP)

Essa edição do “Antes e Depois” conta a história do casal Rafael e Meriellen Domingues que decidiram emagrecer e melhorar a saúde juntos. Eles são de Sorocaba, em São Paulo, e treinam juntos na Smart Fit Shopping Cidade Sorocaba. Um incentivou o outro a continuar focado na reeducação alimentar e nos exercícios físicos. “Minha esposa [...]

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jun
08

Nota oficial sobre divulgação de vagas de emprego e eventos

A Smart Fit informa que os eventos e as vagas de emprego publicadas nas redes sociais nos últimos dias são falsas. ​Esclarecemos que não contratamos pessoas para realizar recrutamentos de colaboradores desta forma ou realizamos eventos que não estejam vinculados às páginas oficiais da rede. Pedimos para que não acessem os links ou passem qualquer [...]

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A importância de manter a postura ereta

Você sabe se a sua postura está correta? Que ela deve estar sempre ereta, isso você provavelmente já sabe. Porém, nem sempre é mantida a posição certa nos afazeres do dia a dia. Por exemplo, ao sentarmos numa cadeira o ideal é ficar com os dois pés no chão, coluna encostada na cadeira e os [...]

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